Ayaklarım Kitleniyor

Arkadaşlar bazen hatta bu aralar sıklaşmaya başladı ayaklarımda uyuşma oluyor yürürken kitleniyor ayaklarım bazen hızlı yürüyünce bir süre sonra duracak kadar kitleniyor bu problemi bir türlü çözemedim doktora falanda gitmedim ..

pc bağımlısı değilm 3 aydır yeni geldi evime net bu 3 ay bouncada oldu önceden nettendir oturmaktandır diordum ama yine oluyor ...

bazen hızlı nefes alıyorum .. böyle problemi olan arkadaş varmı ?

Hemen doktora.
Bel Fıtığından, eklam rahatsızlıklarına hatta Sinir Rahatsızlıklarına kadar bir sürü şey olabilir.
İhmal etmeden git.
Sonra bir yerde düşer kalırsın ambulansla götürürler.

sağol hocam gideceğim yakında bi ortopedi uzmanına ..

Ayak ile sadece diz arasın da oluyor dimi bu hocam benimde başıma geliyor hızlı yürüyünce sanırım kaslar fazla kasılıyor o yuzden oluyor gibi ben öyle düşünüyorum.Çünki hissediyorum kasın kasılıp gevşemediğini ve bir süre sonra kitleniyor o bölge durmak yavaşlamak zorunda kalıyorum gevşemeye başlayınca salınca kendini yürüyebiliyorum bende

evet hocam baldırda oluyor .. yavaş yürüyünce pek olmuyor hızlı yürüyünce çok kasılıo ama her zmn değil rahatken olmuo tuhaf en iyisi görüneyim ben doktora psikolojik baskı yapmasın

Spor yapın hocam spor ) Hergün düzenli koşu ve yürüme yapın.. Bu yaşıma kadar hergün 7 km koşuyorum. Uzun ve sağlıklı yaşamak için..

yaklaşık 7-8 sene amatör olarak spor yaptım 2 senedir bıraktım gibi nerdeyse haftasonları koşuya gideyim diyorum haftaiçinin yorgunluğundan bir türlü gidemiyorum ... ama sorun ondan değil eminim.

Sorun herhangi bişey olabilir. Sporla bu düzelir. Ben dizlerimdeki sakatlıktan çok çektim. Dizlerimin ikiside iltihaplanma oldu. 2 ay 10 metre bile koşmadım. Birgün devamlı koşmaya karar verdim. Ve hiç bir sıkıntı yaşamıyorum. İlaçlar bana yaramadı tamamen spor Zamanınız yoksa veya çok yorgunsanız bile 1km koşabiliriniz. Devamlı koşarsanız 2 hafta sonra iyi dayanıklı olursunuz. Şu yorgun halini hissetmezsin + 5km koşarsınız..

Beyler
önerilinizde iyi niyetlisiniz eminim. Ama önce adam bir doktora gitsin. doktor bir röntgen çeksin bir muayene etsin. bir şeyin yok derse koşsun. yoksa bir rahatsızlığı varsa arkadaşın koşarken küt diye kalır allah korusun.