Sigarayı bırakıcam ?

Bundan sonra sigara içmeyeceğim şeklinde düşününce bırakmak zor geliyor. Her gün, o gün sigara içmemeye çalışırsan daha kolay olur.

ACilen bırakmalısınız!Her sigara canınız istediğinde buraya yazın, illaki vazgeçirici cevaplar gelcektir.Siz siz olun iradenizi ufak bir sigaraya değişmeyin (;

Ne güzel zayıfmışsın işte.

Benden sana biraz kilo aktaralım yakında tıp yapacakmış böyle birşey.

Kiloluyum diye askere almadılar az önce geldim ben gitmek istiyorum onlar erteledi...

Eğer sigarayı bırakamama korkusu varsa bırakamazsın zaten Emre.Bende günde yaklaşık 3 paket içiyorum ama ne azaltabiliyorum nede bırakmak istiyorum.Sigarayı bırakmak için beyninde ben bir daha içmiyorum demen lazım.Eğer ki aklında bırakabilir miyim gibi düşünceler varsa bırakamazsın baştan söyleyeyim.

Allahtan hiç alışmadım şu merete tek tük içmişimdir şu yaşıma kadarda alışkanlık bağımlılık haline gelmedi iyi ki kesin bırakamazdım

Duygusal ın dediği gibi sigara bırakmak aşık olduğun kızı kafandan silmek gibi zordur beyninde tamamen bitirmen gerek birdaha hiçbirşekilde ihtiyaç duymayacağını kendine kabullendirmen gerek anca öyle bırakırsın ki ne yap yap ama bırak kesinlikle.

Nikotin bandı kullandım fayda etmedi. Nikotin sakızı aldım fayda etmedi,daha beter oldum. Doktor yardımı ile bırakmaya çalıştım 1-2 gün dayandım daha sonrasında yine başladım. Günlük şuanda 2 paket sigara içiyorum. En sonunda bir psikolog'a danışayım dedim. Gittim psikologun yanına dedim işte " Ben sigarayı bırakmak istiyorum. Fakat ne yapsam bırakamıyorum,çok şey denedim ama olmadı. Şu sigarayı 3 gün boyunca hiç içmesem bi daha içmem ama dayanamıyorum" Psikolog Sordu "Okuyormusun?" Bende " Evet üniversite okuyorum" Dedim. Adamın dediği tek şey "Boşuna uğraşma. O Üniversite bitmeden sen o sigarayı hayatta bırakamazsın"

Nikotinsiz hayat olurmu .) hergün bırakcam diyorum sabah yine başlıyorum. bende doktora falan gitmeyi düşünüyorum. kuş kadar oldum sigara içtiğim günden beri.

Ben bugün boyunca içmezsem silerim sigarayı. Ömrümde hiç 1 gün içmediğim olmadı sanırım. Hastayken geberiyorken bile içtim. Ama içmiycem. sabredicem. Bırakcam. :/ inşallah sinirlendirici bişeyle karşılaşmam bugün ya...

Aslında radmin gelse bana r10 u darmadağın edebilirsin saçma sapan mesajlar yapabilirsin dese ben rahatlarım unuturum o heyecan ve şımarıklıkla sigarayı ( çok fena canım çekiyo çoook kendimi tutamıyorum evin içinde sigara kalmışmıdır diye arıyorum resmen ya )