Su orucuna başlıyorum. - Sayfa 2

05-05-2026, 17:52:33

#10

OzgunYazar

opyan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

bizi pek ilgilendirmiyor ne istersen yapabilirsin.

Sizi ilgilendirmeyen konuya yorum yapmazsınız olur biter : )

05-05-2026, 17:53:12

#11

phpc

iftarda ve sahurda sadece su mu içilebiliyor?

05-05-2026, 17:53:15

#12

Aktashalil

obisa adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

su orucu gibi saçma bir oruç yok tek oruç var oda ramazan ayında tutuğumuz oruç inancın başkaysa kendi tercihin

Haklısın hocam.”diyet” diyelim.

05-05-2026, 17:54:10

#13

obisa

Aktashalil adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Haklısın hocam.”diyet” diyelim.

evet diyet daha doğru tabir olur başarılar

05-05-2026, 17:56:31

#14

Webgelistirici

obisa adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

su orucu gibi saçma bir oruç yok tek oruç var oda ramazan ayında tutuğumuz oruç inancın başkaysa kendi tercihin

hocam ben ramazana gibi tutuyorum:-) hem eskiden kalan borçlarımı ödüyorum hemde kilo veriyorum

05-05-2026, 18:19:44

#15

adwerd0z1

Bu tür şeylerle zayıflamak yerine hem sağlıklı beslenip ekstra spor yapsan olacak zaten. Belki üstüne kasda yaparsın.
vucuduna zarar verme

05-05-2026, 18:59:30

#16

halilefegargi

takipdeyiz hocam

05-05-2026, 19:04:01

#17

Aktashalil

halilefegargi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

takipdeyiz hocam

Her sabah güncelleyeceğim.

05-05-2026, 19:54:45

#18

fikirdanis

Her akşam 90 dk yürü ekmek şeker işlenmiş et yeme
Günlük 1500 kalori civarı yemek ye ayda 4 kilo otomatik verirsin..bunu sporla desteklersen fiziğin düzelir.

İbb nin tesislerine yazıl haftada 2 gün git yeterli olur sağlıklı düzgün bir fiziğin olur