İmkansızı başara bilecekmiyim?

Eskiden düzenli spor hayatım vardı. Son 2 yılda çalışmadan dolayı doğru düzgün beslenemiyorum. Artık kendime bir karar verdim. Belkide dünyanın en zor diet programına başlıyorum. Bakalım 1 ay içerisinde değişim ne kadar olacak. Bu arada 1 yıldan fazladır sigarayı biraktım.

Güncel kilom : 108.6
Hedef 1 ayda 100 kiloya sağlam inmek.
Konuyu sürekli güncelleyeceğim:

8 kilo mu imkansız. Hmm 🤔

çok zorsa pes etme ihtimaliniz yüksek olabilir hocam tecrübeyle sabit
Daha çok süreklilik önemli eğer sürdürebiliyorsanız sizin için en iyisidir şimdiden başarılar dilerim sağlıkla kalin

Hocam 100 kiloya rahatlikla inersiniz ✅

Altı üstü %7-9 bandında kilo hedefiniz var
Dünyanın en Zor programları ile kendinizi yıpratmanin hiç bir mantığı yok zaten sürdürülebilir değildir.
Akşam 18 den sonra katı bir gıda tüketmemek bile sizi 30 gün sonra %4-5 düşürür abartmayın sağlığınıza dikkat edin

başaramicaksın

Doğulumusun?
Kendime karar verdim diyince dedim aha bizim oranın insanı kendime çay içtim, kendime karar verdim
Yani üstadım eskiden yapmışsın. O disipline sahipsindir yani. Çok zor olmaz diye düşünüyorum senin için.
Bu spor disiplini ciddi anlamda zor kazanılıyor. Bir kere kazanmışsanda sadece zaman sıkıntı çıkarabilir. Ve sen beslenme konusunu bu disiplin sayesinde alırsın diye düşünüyorum.

zayıflamak imkansız değil azim olması gerek ve yediklerine dikkat etmen gerek ekmek ,tuz,şeker , abur cubur , kızartma bunları hayatından çıkarman gerek buradakiler kendileri başaramadıkları için sana olumsuzluk yüklerler sen pes etme

başarırsın hocam inşallah