Kolayı nasıl bırakabilirim

adam zaten zararını biliyor. bunları söylemenin anlamı yok. sigara içen de faydalı diye içmiyor ki. zararlı ama bırakamıyor. ben de günde 2 bardak içiyorum ama alternatif oldukça onlara yöneliyorum.
soda limon tuz deneyin hocam canınız istedikçe. vücut su ihtiyacını karşılayınca o kadar çok çekmiyor canınız

Karaya koyup bırakman lazım. Bir daha bir bardak dahi içmemen lazım yoksa arkası gelir. Ben 4 yıl bıraktım daha da içmedim.