Zarganalıktan kurtuluyorum vol1

Merhaba değerli r10 üyeleri zayıf ve yağ oranım düşük olduğundan dolayı spora başlamak istiyorum önerileriniz neler?

1 yıllık spor salonuna yazılcam evimin 5dk yakını.

Hedefim 1 yılda ;

Sağlam kardio yapmak ve güzel bir vucut bildiğin bu işten kazanç sağlamak istiyorum.

Protein tozu ve gerekli suplementleri int sparis verip düzenli kullanacağım.

Önerilerinize açığım 🙏

Fitness ile sağlam vucut yapıp yıllarımı vermek istiyorum sosyal medyadan içerik cıkarmak için.

Ve ilerde eğitmenlik için.

Anlatmak istediğim KASLI VUCUT ile hem görsel mutluluk sağlıklı doğal vucut hissiyatı hemde kazanç sağlamak Tanınmak İlgi çekmek.

Obezlerin bile bedenleri icin olumlama yaptigi bu zamanda zayif oldugunuz icin kendinize zargana yakistirmasi yapmaniz iyi degil bence.

💉💉💉

Ahmet kardeşim sen hiç akıllanmıyorsun.

1 Aylık paket al 1 ay düzenli olarak gidersen 3 aylık al daha sonra 12 aylık alırsın. Gitmediğin günlerin parasını ödeme boşuna

Hocam zayıfım ya 3 ay vs spora gittim kanat çıktı trapez vs üni dönemiydi üni bitti sporda bitti.

Şimdi spor terimlerinde sanırım zargana diyorlar zayıf demek gibi birşey.

Oğuzhan abim wallahi öyle ya hep öyle oluyo Fena gaza geliyorum.

Vucut yapim dedim ortam vs bakış acıları değişir gibisinden )))

Kuşu öldür diyorsun hocam amman diyim doğal takılcam güccük ahmete bisi olmasın. Önümde evlilik olabilir gibisinden🙏😂

obezlıkten zayıflamak kolayda zayıflıktan kılo almak cıdden zor baskan ya skınnyfıt vucut var benmde yag seker yememeye dıkat edıyorum ama su gobegı bı erıtemedım normalde zayıfım ama gobek var