Merhaba değerli r10 üyeleri zayıf ve yağ oranım düşük olduğundan dolayı spora başlamak istiyorum önerileriniz neler?

1 yıllık spor salonuna yazılcam evimin 5dk yakını.

Hedefim 1 yılda ;

Sağlam kardio yapmak ve güzel bir vucut bildiğin bu işten kazanç sağlamak istiyorum.

Protein tozu ve gerekli suplementleri int sparis verip düzenli kullanacağım.

Önerilerinize açığım 🙏

Fitness ile sağlam vucut yapıp yıllarımı vermek istiyorum sosyal medyadan içerik cıkarmak için.

Ve ilerde eğitmenlik için.

Anlatmak istediğim KASLI VUCUT ile hem görsel mutluluk sağlıklı doğal vucut hissiyatı hemde kazanç sağlamak Tanınmak İlgi çekmek.