Hiç bir şeyden zevk alamıyorum artık sorun nedir sizce

Film, dizi veya bilgisayar oyunları artık zevk vermiyor eğlenemiyor sıkılıp kapatıyorum ya da filmi sara sara izliyorum. Günün çoğunda yatıp shorts izliyorum veya yatıp uyuyorum günün geri kalanında çok uykusuz ve enerjisiz hissediyorum. Ara tatilden dolayı evdeyim, okulda olsam bile yurtta da aynı şekilde sürekli böyleyim. Bazı günler daha kötü oluyorum boş boş yatıp duvara bakıyorum hiç bir şey düşünmeden.
Dışarı arkadaşlarla çıktığımız zamanda aynı hep bomboş muhabbetler hiç bir etkinlik yok, bir şey yapmadığımız halde hepimizin kartları patlak.
Bir hevesle projeye başlıyorum ama bir kaç gün sonra tekrar kodlamak için hevesim kalmıyor sadece kısa süreli işler yapabiliyorum odaklanamıyorum, sadece iş değil aynı şekilde çalışmam gereken derslerime de odaklanamıyorum.
Kendimi nasıl toparlayabilirim, sizde durumlar nedir?

ruh aç ruh

Birçok kişi aynı durumda sanırım, tükenmişlik sendromu diyorlar galiba adına. Yaşadığımız dönemin bize bıraktığım bir hasar mı, ekonomimi, teknolojimi bilmiyorum ama bende dahil olmak üzere birçok kişiden aynı şeyleri duyuyorum. Mutsusuz, yaptıklarımız tat vermiyor.

hiç bir derdim yok işim gücüm yok hocam, her şey gayet iyi güzel ama arada bir anlattığım gibi çok kötü oluyorum. Özellikle son zamanlarda çok olmaya başladı, uyandığım halde yataktan çıkmak istemiyorum.

aynı şeyleri yaşamaktayım iş yapasım gelmiyor
oyuna giriyorum 10-20dk sonra sıkılıp çıkıyorum

Aynı

Yolda birini çevirin ve dümdüz küfür edin. Çok sağlam bir dayak yiyin. Hayat böyledir. Bir değişiklik yapmazsanız, o dayağın sessiz versiyonunu düzenli olarak yersiniz. Kendinizi yarattığınız "güven üçgeninden" çıkaracak kişi sizsiniz.

Gidip birileri ile tanışın, yeni hobiler edinin, spor yapın, sağlıksız insan hareketlerini bir araya getirip, yaşadığınızın normal olduğunu kendinize göstermekten vazgeçin.

Beyniniz sizden yardım talep ediyor. Siz R10'da çözüm arıyorsunuz. Beyninizin aslında size söylemek istediği şeyde, "ilk yapacağınız şeyi yapmamanız". Yani, aklınıza gelen ilk şeyleri yapmamakla başlayın.

Birçok kişi aynı durumda. Ben de aynı durumdaydım. Sevdiğiniz bir alanda (felsefe, din, bilim vs.) kitap okuyarak bu durum aşılabilir diye düşünüyorum. Ben kendimde böyle aştım. Kafa dengi insanların düşüncelerini okuyarak yalnız olmadığımı hissettim. İnsanın zihni zenginleşiyor. Yapay zekada olduğu için" kitabın yazarı gibi davran veya kitaptaki bir karakter gibi davran ve sohbet edelim" gibi komutlarla sohbet etmek de insanın hoşuna gidiyor. Öneririm.

Bazı günler yaptığım hatalara çok üzülüyorum hocam değişmek için anlık kararlar alıyorum erken kalkıp erken kalkıyorum, işlerimi yapıyorum sıkılsam da ama bu sadece bir kaç gün devam ediyor ardından tekrar işlerimi ertelediğim günlere geri dönüyorum.