Nedense Kendimi Hiç İyi Hissetmiyorum

Aynı durumdayım diyebilirim. Hatta zaman içinde bu durum düzelmezse evlilik içinde problem yaratacaktır evliliğin 4. yılından bildiriyorum
Bir sürü bitmemiş projeler, eşimle beyin fırtınası yaptığımız ama hareket geçmediğimiz işler var. Tükenmişlik hissettiriyor bu durum.
En iyisi sadece bir işe odaklanmayı başarabilmek ve düzeni onun etrafına kurmak yoksa çok kaybolacağız bu gidişle.
Spor yapmak psikolojiye destek olabilecek en güzel aktivite olur bir de eşinizle birlikte yaparsanız çabuk iyileşme gösterirsiniz.
Siz hareket etmiyorsanız eşinizin size hadi diyebilmesi lazım ama unutmayın o hadi demeler bir süre sonra kaybolacak ve yerini beklentiler alacaktır.

Hepinizin yazdıklarını okuyorum ve her kelimenizde haklısınız gerçekten. Çocuk yapmak bile istemedim hemen. Ona bile üşendim. Panik ataktan zamanında tedavi gördüm hala ilaçlar kullanıyorum bu arada. Cidden söylediğiniz her şeyi tekrar tekrar okuyorum. Her konuda haklısınız, benim gibi olanlardan tavsiye almakta iyi hissettirdi biraz. Gerçekten harekete geçmek lazım ama insan nerden başlayacağını bilmiyo işte. O zamanda hiçbir şey yapmayarak hayatına devam ediyor.

Hocamın ağzına sağlık. Yazsam mı? Yazmasam mı derken. Yazmış benden önce.

Sanırım vakit sıkıntınız yok. Yani sabah ezanı okunduğunu duyunca, abdest alıp camiye doğru yönelince işe geç kalırım, otobüs kaçacak vs sıkıntınız yok. Yapabilirseniz 5 vakitte gidip, gelin camiye. Yapamazsanız da en azından sabah ve yatsı namazlarına gidip gelin (diğer vakitleri de evde kılarsanız ala olur) ve ilk 3 gün sonrası bu döngüden çıktığınızı hissedeceksiniz. İçimden gelen ses bu şekilde diyor sizin için. Allah selamete kavuştursun. Amin.

geçmiş olsun kardeşim zor bir hayatın olmus ama anı yaşa anda kal hayat kısa başarılar diliyorum, spor yap

Belki ön yargıyla yaklaşanlar olacak bana ama ben din ve inanç konusunda sıkıntılı birisiyim. Belki de o yüzden bu haldeyim emin olun bilmiyorum. İnanmıyorum bir çok şeyi.

Deist diyolar benim gibilere. Zaten psikolojik tedavi görme nedenim de bu sorgulama aşamasında oldu. Aklımı kaybetme noktasına geldim sorgulamaktan. Bilemiyorum ama tek bildiğim şey hepinizin de dediği gibi bi aktivite bulup, harekete geçmek. Mesela yarın eşim izinli ve söylemese de dışarda bişeyler yapalımı umutla bekliyo benden. Ama ben öküz olduğum için hiç bir yere götürmüyorum. Kafam çok karışık.

Bana yarın için bi aktivite önerseniz mesela eşimle dışarda vakit geçirmem için. Alanyada yaşıyorum.

Hocam, inanç konusunda inanan ve uygulayanlar bile mükemmel değil, o yüzden kimse size önyargılı yaklaşamaz. Hele ki, size namaz, dua telkin edenlere (ki bunu ben de tavsiye ederim) karşı hiçbir saygısız ve alaya alan cümleniz de olmamış, keşke her inanmayan sizin gibi saygılı olabilse. Sanki kendinize fazla yükleniyorsunuz ama benim anladığım, bunu hiç hak eden biri değilsiniz o yüzden kendinize bunu yapmayın. Allah bazen, kendisine yönelmesek bile bizden umudu kesmez ve O'na yönelmemiz için içimize bu tür sıkıntılar verebilir (kendimden biliyorum), çıkmaza sokabilir vs... Gönülden tavsiyemdir, namaz kılmasanız bile gidin sakin bir vakitte camiye veya evde, bi köşede secdeye kapanın ve derdinizi fısıldayın. Emin olun bu bile çok iyi gelecek. Geçmiş olsun.

Hocam naçizane fikrimi söyleyim durumunuz iyiyse eşiniz ve siz bilgisayar başında çalışıyorsanız eğer ufak bütçeli ara sokaklarda Office tarzı bir iş yeri kiralayın en azından ikinizde sürekli evde durmamış bişeylere koşturmuş olursunuz. Belki hayatınız bu şekilde monoton olmaktan çıkar.

seni o kadar iyi anladım ki, yazdığın her şeyi aynı şekilde ben yaşıyorum.

Kendinizd değer vermiyor olabilirsiniz.
Bunları eşinizi alıp güzel bir yemekte konuşun.
Derdinizi bize değil ona açın. O size yol gösterecektir. Onu da dinleyin