Yakışıklı mıyım vol 3
16
●1.066
- 03-12-2025, 16:44:34
- 03-12-2025, 16:52:12Değişik Denk Gelen Konulardan biri

sayın hocam öncelikle kilo hedefiniz yanlış çünkü şuanda bile kilonuz boyunuza göre sırıtmıyor yani 85 değilde 90-95 civarı olması önerimdir.
ve zayıflarkende tek yönteminiz spor olması önemli yani genetik olarak gövdemi bacakmı daha kilolu gözüküyorsa ona göre çalışmanız verimli olacaktır.
iyi forumlar

