merhaba hayırlı günler diliyorum.
Normalde çok sakin durabilen insanların çok sinirlendiği bir yerde olgun davranıp cevap/karar verebilen bir insan iken bazen çok basit bir şeyden öfkelenip kendimi kaybedebilir duruma geldiğim olabiliyor. ne yazıkki bunu tam anlamıyla çözemediğim için bazen haklı durumdayken kendimi haksız konuma düşürebiliyorum.
O an anki psikolojim ile alakalı olduğunu düşünsem de bunu kendi içimde çözmek istiyorum.
Merak ettiğim kendinize çok öfkeli gördüğünüz zaman neler yapıyorsunuz
Öfkeyle baş edememek
17
●428
- 23-09-2025, 10:05:35
Bu aralar bende aynıyım. Sağa sola zarar veriyorum. Sonra pişman oluyorum. - 23-09-2025, 10:08:48Aynıydım ama Kuran'ı tam manasıyla okuyunca kalbime işledi gibi bir şey oldu gerçekten de Kuran ve Namaz tek çaredir bazen
Âl-i İmrân / 134. Ayet
اَلَّذ۪ينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّٓاءِ وَالضَّرَّٓاءِ وَالْكَاظِم۪ينَ الْغَيْظَ وَالْعَاف۪ينَ عَنِ النَّاسِۜ وَاللّٰهُ يُحِبُّ الْمُحْسِن۪ينَۚ
O takvâ sahipleri, bollukta da darlıkta da Allah yolunda harcar, öfkelerini yutar ve insanların kusurlarını affederler. Allah da böyle iyilik ve ihsân sahiplerini sever. - 23-09-2025, 10:12:26 Öncelikle yanlış anlamayın lütfen, amacım size hakaret etmek ya da kalbinizi kırmak değil.
Ben öfke kontrolsüzlüğünün olmadığına, sadece şımarıklığın olduğuna inanıyorum.
Gücünün yeteceğini bildiği durumda öfkesine hakim olamayan insanların, karşısında kendisini eşek sudan gelinceye kadar döveceğini bildiği biri olunca dut yemiş bülbül yavrusuna döndüğüne çok şahit oldum.
İnsan haddini bilirse öfkesine de rahatlıkla gem vurur diye düşünüyorum. - 23-09-2025, 10:15:49İlginiz için teşekkür ederim.FiKRAL adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
tamam olayı şu şekilde örneklerle anlatmak istiyorum.
Yanınızda çok sevdiğiniz eşiniz abiniz dostunuz bulunuyor, yolda giderken birisi bir hakaret etti veya kötü bir söz kullandı sizin tabirinizle gücümüzün yetmeyeceğini bizi eşek sudan gelene kadar döveceğine inandığımız birisiyle karşılaştık. Peki bu öfkeli insan bu durumda da aynı davranışı sergiler mi.
Sizin örneklemeniz doğru olabilir ama benim burada sormak istediğim genel bir ifade içeriyor. - 23-09-2025, 10:19:50 Rica ederim. Verdiğiniz örnek üzerinden konuşalımByMaDaK adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Eşinize küfür ediyorsa, kemiklerinizin kırılacağını bilseniz yine elinizden geleni yaparsınız. Bu öfke değil, muhafazakarlıktır.
Ama kendi kendine küfürlü konuşuyorsa "Burada eşim var, ağzını topla" tarzı bir tepkiyi herkese gösterebileceğinizi zannetmiyorum. - 23-09-2025, 10:28:58Formül öfkelendiğiniz an bir derin nefes alıp ordan uzaklaşmak 1 saat süre verin o süre sonunda zaten sizde sakinleşip daha mantıklı kararlar verebilirsiniz. Bu sizin öfkenize maruz kalan içinde geçerli bir durum karşısındaki öfkeliyse tartışmak, konuyu daha derinleştirmek sadece yeni soru ve öfkelere zemin hazırlar.
- 23-09-2025, 10:31:51Bende öfkelenen birinin kendinden çok daha güçlü birini çıkartıp vurduğunu gördüm vede hala televizyonlarda, haberlerde görüyoruz. bu durumda maalesef güç hiç bir işe yaramıyor.FiKRAL adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Öfke kontrolünü sağlamakta zorlanan insanların ne yapacağını asla kestiremezsiniz.
Bu şımarıklık değil psikolojik bir sıkıntıdır.
konuyu açan arkadaşım bununla alakalı psikiyatriye gitmeni ve onun yönlendirmesine göre ilaç kullanmanı tavsiye ederim, ben çok faydasını gördüm halada görüyorum - 23-09-2025, 10:36:56 Elinde çekip onu vurabileceği bir silah varsa demek ki o an güç var. Haydi o silah olmasın da göreyim öfkesiniGOLDTR adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
