Sabahları uyanmak tam bir işkence..

yoga yap ve kendini bir kalıba sokmaktan kaçın. çözülür

Bendede sizdeki gibi bir bitkinlik hali var, çevremdeki arkadaşlarımın çoğundada bu hissiyat var. Ekonomi, gelecek kaygısı ve stres bizi bitiriyor. Yarın ne olacağımız belirsiz bir şekilde yaşamaya devam ediyoruz.

Aynısı bugünlerde benim de. Hem sıcaklar hem de mevcut bahsi geçen durumlar, ülke, gündem büyük etken diye düşünüyorum. Değerlerine baktır, magnezyum kullanabilirsin öneriyle. Ben kullanıyorum bir süredir ve nispeten iyiyim. Ayrıca passiflora da kullanıyorum uyumadan önce ve rahatlatıyor biraz.

Sanki beni anlatmışsınız hocam

Gece de asla uyuyamıyoruz. Gün içerisinde sürekli uyku hali var. Mesela dün gece 12 gibi artık uykusuzluktan uyuyakalmışım. Bugün öğlen ancak kalkabildim o bile zor yani. Uyku problemini bir türlü düzene oturtamadım

Magnezyum ve çinko alıyorsunuz birkaç hafta gece yatmadan önce kullanıyorsunuz ve sonra bana teşekkür ediyorsunuz.