Uyku Tutması Hakkında

Ramazandan sonra özellikle bir 20'Lik diş çekimi sonrası uyku düzenim allak bullak oldu. Her akşam 16.00 - 17.00 - 18.00 gibi çok ağır bir uyku basıyor. Gecede sabaha kadar 05.00- 06.00'a kadar uyuyamıyorum. Bu durumla nasıl başa çıkarım? Bugün mesela uymadım kendimi tutuyorum.

Hocam benim tabirimle 24 atıp düzeni sağlıyorum normal düzenim öğlen 3 kalkıs sabah 7 civarı yatış ama gün içinde aktifliğim başlayacaksa o gün sabah 7 civarı uyumadan devam edip akşam 9-10 gibi bayıldığımda orjinal düzen tutuyor

Sanki bu durumu ben yazdım sandım. Saatlerine kadar aynı sorun bende var hocam.