Sigarayı ilaçsız bıraktım, 3 4 ay içmedim. Birgün
eşim elektronik sigara almış kahveyle iyi gider deneyim derken şimdi elektronik sigara bağımlısıyım. Normal sigarayı ağzıma süremiyorum kül tadı geliyor. Şimdi elektronik sigarayı nasıl bırakacağım onu düşünüyorum 🥲
Sigarasız 10.gün
78
●2.594
- 24-03-2025, 20:49:44
Bırakınca elektronik sigara nikotin sakızı vs hiç birşey tüketilmemeliYeliz1234 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle - 24-03-2025, 22:48:39Ben de birkaç kere bıraktım, şu an içmiyorum 4 ay olmak üzere. Umarım bu sefer son olur.
Sana tavsiyem asla bir taneden birşey olmaz, haftada bir taneden ne olacak, özel günlerde içeyim, benim iradem güçlü gibi düşüncelere kapılma. Ne olursa olsun tek nefes bile çekme. Emin ol 1 ayı bulmaz yine 2 pakete çıkarsın. - 24-03-2025, 22:58:38Konuyu görünce çok sevindim, umarım birilerine de bi gaz, bi motive olur umarım. Hayırlı olsun @ByMetiN; Günde 2 paket sigara ve bilgisayar başında sıfır hareketteyken 6 gün önce ben de bıraktım ve şu an dediklerinizin birebir aynısını yaşıyorum. Ekstradan düzgün bir diyet, şekeri de bırakıp, erken yatıp kalkmaya başladım bi de bu süreçte. 3 kat merdiven çıkmaya mecalim yokken şu anda hergün 10.000 adımı geçiyorum, hatta yetmediği için bugün spora bile yazıldım tekrardan sigaraya harcadığım parayla
103 kilodan 97e düştüm bi hafta içinde. Vücuda reset atmak gerekiyor valla bazen hocam.
- 24-03-2025, 23:23:18 Bende 105 kilo'dan 103 kilo'ya düştüm. Sanırım aynı hayatı yaşıyoruz. İnşallah en kısa sürede kurtuluz bu maddeden.SinerJJiTV adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleKonuyu görünce çok sevindim, umarım birilerine de bi gaz, bi motive olur umarım. Hayırlı olsun @ByMetiN; Günde 2 paket sigara ve bilgisayar başında sıfır hareketteyken 6 gün önce ben de bıraktım ve şu an dediklerinizin birebir aynısını yaşıyorum. Ekstradan düzgün bir diyet, şekeri de bırakıp, erken yatıp kalkmaya başladım bi de bu süreçte. 3 kat merdiven çıkmaya mecalim yokken şu anda hergün 10.000 adımı geçiyorum, hatta yetmediği için bugün spora bile yazıldım tekrardan sigaraya harcadığım parayla 103 kilodan 97e düştüm bi hafta içinde. Vücuda reset atmak gerekiyor valla bazen hocam.
- 24-03-2025, 23:27:52Kurtulduk zaten hocam, böyle bakın artıkByMetiN adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 24-03-2025, 23:51:11 İnşallah hocam ağızın bal yesin. Tek isteği bu lanet maddeden kurtulmak eskisi gibi halı saha maçlarında koşturmak, yürürken tıkanmamak bunun için Allahın izni ile mücadelemizi sonuna kadar devam ettirelim.İnşallah diğer insanlara da ilham oluruzSinerJJiTV adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleKurtulduk zaten hocam, böyle bakın artık
103 kilodan 97e düştüm bi hafta içinde. Vücuda reset atmak gerekiyor valla bazen hocam.
