• 31-01-2025, 12:59:47
    #1
    Kurumsal Üye
    https://www.r10.net/off-topic/434809...-kolaymis.html

    115 kilo serüveninden başladık İlk konum buydu 115 yazmıştım o zaman güncel bakmamıştım kullanmaya devam ediyordum ilacı kullanmaya başlayalı 14. Gündeyim yaklaşık 14 gün oldu dün sadece 2 menü çorba içtim + vitaminler bugün sadece sabah kahvaltısı kahvaltı öncesi 106.5 di şuan güncel 106.8 e düştüm şekerli şeyler hiç yemiyorum. Günde çokça su içiyorum konuda bahsettiğim ilaç buna sebep oldu sürekli ağzım kuruyor hissediyorum. Yürüyüş vs yapmıyorum günde sadece ev içinde oturuyorum günlük ritmik işlerimi yapıyorum.



    Konu 80 kiloya kadar düşene dek devam edecek kendimi çok enerjik hissediyorum günde 4 5 saat uyuyorum maks ona rağmen çok zindeyim eskiden gün içi kilo yüzünden uyuyordum şuan uyumuyorum
  • 31-01-2025, 13:04:01
    #2
    Diyete başlamadan önce şu videoyu diğer arkadaşla tavsiye ediyorum


    https://www.youtube.com/watch?v=lgzWW17eaoE
  • 31-01-2025, 13:04:32
    #3
    Kurumsal Üye
    SmhCLK adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Diyete başlamadan önce şu videoyu diğer arkadaşla tavsiye ediyorum


    https://www.youtube.com/watch?v=lgzWW17eaoE
    😅 Hiç izlemedim hocam sizin için izleyeyim
  • 31-01-2025, 13:07:55
    #4
    Platin üye
    kullandığın ilacın adı nedir hocam
  • 31-01-2025, 13:08:37
    #5
    herkes kilo vermeyi zor görüyor ama doyurucu, iştah kesici bin çeşit ilaç var, asıl zor olanı kilo almak. tiroid olduğu için fazla iştahım yok çok zor kilo alıyorum bende
  • 31-01-2025, 13:08:50
    #6
    Kurumsal Üye
    Emsar adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    kullandığın ilacın adı nedir hocam
    İlacın adını veremiyorum hocam sadece yurt dışı 12 kişi ile paylaştım irade olayini herkesin görmesi ve bendeki farklılıklar insanları teşvik eder diye konuyu şeffaf açıyorum sadece
  • 31-01-2025, 13:09:50
    #7
    Kurumsal Üye
    Al047 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    herkes kilo vermeyi zor görüyor ama doyurucu, iştah kesici bin çeşit ilaç var, asıl zor olanı kilo almak. tiroid olduğu için fazla iştahım yok çok zor kilo alıyorum bende
    Yani günde nerdeyse 2.5 3 litre su içiyorum önüme gelen şeyleri artık reddediyorum akşamları şekerli çok yerdim gece kalkar yerdim derken artık bende yemiyorum hocam yememek gercekten guzel zaman kaybı vs hiç olmuyor günde 10 15 dk yemeğe gidiyor işlerime odak oluyorum 😅
  • 31-01-2025, 13:11:49
    #8
    zayıflamak kolay zaten. 50 kilo birinin 45 e düşmesi zor. ben başşka zor diyen insan görmedim. Zor olan o kiloları bir daha almamak. Çoğu fazla kilolu pis boğaz değil umursamaz değil bir metabolik husus var. sağlıkçı dğeilim ama tansiyondan kan şekerine kadar bir sürü husus iştah açıyor uzun süre o standardı koruyamadığın için yine alıyorsun. kilo vermek kolay. aldığın kalori günlük harcadığın kaloriden daha az olacak. ilk okul matematiği. allah muvaffak etsin. psikolojik yada metabolik sebeplerinide bul çöz.
  • 31-01-2025, 13:11:57
    #9
    Al047 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    herkes kilo vermeyi zor görüyor ama doyurucu, iştah kesici bin çeşit ilaç var, asıl zor olanı kilo almak. tiroid olduğu için fazla iştahım yok çok zor kilo alıyorum bende
    Hocam doyurucu iştah kesici bir şey yok işte kendimi bildiğimden beri inanılmaz derecede iştahım açık ve istediğim kadar yiyebiliyorum. Yemek yeme yarışmalarında kaç kere ödül kazandım ve bu iştahı kapatamıyorum kilo vermek zor geliyor.