Kitap okumada odaklanma sorunu

kitap okurken diğer sayfaya geçtiğimde uykum geliyor ve odaklanmada çok güçlük yaşıyorum o an aklıma farklı hayaller ve düşünceler geliyor kitabı bile unutuyorum veya bir şeye çalışacağımda uyku basıyor bu sadece bende mi oluyor aynı sorunu yaşayıp çözüm bulan var mı

Dikkat eşiğiniz düşük olabilir.

Sosyal medya bağımlılığı bu kadar yaygınken normal.

3 saniyede bir yeni bir şey istiyor beyin. Haliyle uzun yazılar okumak sarmıyor onu.

Dikkat dağıtıcı nesnelerden kurtulmak gerekiyor.
Dönem dönem bende de oluyor. Okumak kas geliştirmek gibi. Sürekli yapmak ve iyi dinlenmek gerekiyor.

bir kaç kişi göz tembelliğinden dedi

ben de eskiden çok fazla kitap okurdum son zamanlarda bir türlü adapte olamiyorum .. sosyal medyaya bağlıyorum bu durumu hıza alışan beyin kitap okumayı sıkıcı görüyor artık

Kitap okuma alışkanlığınız yoksa, seveceğiniz bir kategorideki basit bir kitap ile bu alışkanlığı kazanmaya çalışın. Herhangi bir alışkanlığı kazanmadaki en önemli yolun süreklilik olduğunu da unutmayın; Kısacası günde 10 dakika veya 5 sayfa olsa da okuyun. Dikkat dağıtıcı unsurları engellemek için telefonunuzu sessize alarak, masadan uzak bir yere koymayı deneyin. Bulunduğunuz ortamın çok soğuk, çok sıcak, çok rahat ve rahatsız olmamasına da dikkat edin.

Eğer ilk etapta okuma alışkanlığı kazanmak için okuyorsanız bu gibi durumlar olabiliyor. Okurlar tarafından tavsiye edilen kitaplar yerine, ilginizi çeken bir konuda bir makale, kitap vb. gibi şeyler okumayı denemenizi öneririm. Bunun yanında odaklanmayı sağlayacak nefes teknikleri, beyaz gürültü (White noise) seslerinden de faydalanabilirsiniz.

Normal bir şey, sindire sindire okuyacaksın, 1 kitabı 4 saatte bitirenlere şaşıyorum en az 1 ay düşüne düşüne etkilene etkilene okunur kitap, yoksa da hızlı okuma teknikleri var öyle okunan kitap, pek de önemli değildir herhalde.