kitap okurken diğer sayfaya geçtiğimde uykum geliyor ve odaklanmada çok güçlük yaşıyorum o an aklıma farklı hayaller ve düşünceler geliyor kitabı bile unutuyorum veya bir şeye çalışacağımda uyku basıyor bu sadece bende mi oluyor aynı sorunu yaşayıp çözüm bulan var mı