Kitap okuma alışkanlığınız yoksa, seveceğiniz bir kategorideki basit bir kitap ile bu alışkanlığı kazanmaya çalışın. Herhangi bir alışkanlığı kazanmadaki en önemli yolun süreklilik olduğunu da unutmayın; Kısacası günde 10 dakika veya 5 sayfa olsa da okuyun. Dikkat dağıtıcı unsurları engellemek için telefonunuzu sessize alarak, masadan uzak bir yere koymayı deneyin. Bulunduğunuz ortamın çok soğuk, çok sıcak, çok rahat ve rahatsız olmamasına da dikkat edin.