Sigarayı bırakanlar bakabilirmi

E-sigara öneririm 1 senedir içmiyorum sigara hem ne kokusu var ne birseyi alıyorsun içine likit dolduruyorsun içiyorsun.

Ben canım istediğinde karanfil çiğnerdim

o düz sigaradan daha zararlı farklı bir organa farklı şekilde feci zararı var araştirmanı öneririm

1 tane yakarsanız geri başlarsınız. Normalde vücut 21 gün sonra istemiyor.

çocuktan sonra bıraktım. 1 yıla yaklaştı hiç umrumda bile değil aklıma bile gelmiyor içen görünce hatta diyorum bu niye benim aklıma gelmiyor bazen nargile yapıyorum ayda 1 2 kere belki oda keyfine oturup 1-2 saat zaman geçiriyorum işleri toparlıyorum o esnada telden vs. mecburiyetten ziyade aktivite gibi eğlenceli belki iş yerine bir kitapta okunabilir o esnada. rahata ver kendini yani canın istedi mi nargile puff vs çek bazen ama sigarayı çekme onun kokusu bile dışardan berbat.

sigara bırakılmaz ara verilir diyen arkadaşım 6 yıl oldu bırakalı,lütfen milletin cesaretini kırma,
Hocam ,sigara krizin gelince, hemen bir yudum su iç,cebinede nane şekeri falan koy,
mesela sigara krizin tutunca nane sakızı atarsan ağzına,ve bunu sürekli yaparsan beynin bir süre sonra alışkanlığı efkarı nane şekeri ile çıkarıyor,
sakın tekrar içeyim deme,şükürler olsun çok tiryaki idim asla bırakam diyordum 6 yıl oldu
kesinlikle nikotin sakızı ilacı bunlardan uzak durun,onları kullanırsanız vucut nikotinden temizlenmez

Bağımlılıkta, bağımlı olan şeyi bırakmaktan daha önemli olan şey tekrar baslamamaktır. Bu her daim vermeniz gereken bir mücadele, bir kereye mahsus bir durum değil. Yaklaşık bir sene sonra canınız hiçbir şekilde sigara istemiyor olacak. Sıkın dişinizi.

8 sene oldu bırakalı. Kokusundan dolayı bıraktım ben. Tekrar sigara kokmak istemediğim için ağzıma sürmedim.
Sen neden bıraktın?

1 dakıka kosunca cigerlerm agrıyordu ve boğaz ağrıları vardı