Alkolü nasıl bırakırım.

Şahsi kanaatimce kendi iradeniz ile veya profesyonel destek ile bırakabilirsiniz, onun harici zor.
Güçlü bir iradeye sahipseniz bırakabilirsiniz, o irade yoksa mutlaka profesyonel (doktor / tedavi merkezi vb.) destek alın.

alkolü değil seni içirten nedenleri bırak.

Antibus denen bir ilaç var hocam ben kullandım onu al eczanede. Ve iç alkol isteğini kesiyor canın çekmiyor ama dikkat etmen bir husus var o ilacı içip üstüne 1 duble birsey içmenle birlikte direk hastanelik olursun tansiyon düşürüyor ve kana karıştırıp zehirliyor kurtulma şansın %1

Allah yardım eylesin inşallah kurtulursun .
secde et ağla yalvar tevbe et.
seni kurtaracak ancak o olduğunu bil. ve güzel bir kaç dost bul. sana sabri ve iyiliği tavsiye eden kötülükten alıkoyan dost

Küçük adımlarla başla hocam.

Bugün içmeyeceğim diye uyan, aklına geldikçe bu telkini kendine vermeye çalış. Akşamları da kendine bir uğraş bulmanı öneririm.

Bir anda bırakılmıyor ama haftada 2-3 güne indirmek bile baya pozitif uyanmanıza yardımcı oluyor. Başarmışlık hissi tüm hislerin ötesindedir. Ufak ufak başarın. İlla o gün içeceksen de mümkün olduğunca geç başla içmeye. Bi üstümü başımı değiştireyim, banyo yapayım, yemek yiyeyim, şu işi halledeyim de öyle içmeye başlayayım gibi. Bu şekilde gün içinde alınan alkol miktarı da azalıyor.

Komple bırakmanın da anlamı yok bence... Yazın sıcağında soğuk soğuk içilir

Yemek ye. Tok karnına alkol gitmiyor. İçemezsin.
Tekelin önünden geçme.
Alkol alıp eve gitmek yerine dışarıda bir cafeye git.
Şu hayatta yapılabilecek en saçma şey tek başına oturup alkol almak.
Gidip bi arkadaşınla sahilde sıcak şarap yapsan anlıycamda evde tek başına alkol almak nedir.

sonra çalıyorsun

Çok şükür öyle bişeyle karşılaşmadık amcamın oğlu da bu durumdaydı kerbelaya meşhede götürdük değişen bişey olmadı işe falan girdi dediğim gibi yaptı motor aldı araba aldı.Alkolü de çok şükür bıraktı namazı niyazında

Alkolü bırakmak dünyanın en zor işlerinden biridir. Profesyonel destek almanını öneririm, yoksa mahvolursun.