Göbek Yağ'ı Sorunu.

Mağlum Yaz Geldi, Bay ve Bayanların En büyük sorunlarından birisi Kilolu olmalarıdır. Ben kilolu değilim, Göbekli'de değilim az çok yağ var. Çok'da sayılmaz ama ben bu yağ'dan rahatsızım. Yağ'ları ilaçsız sağlıklı bir şekilde vermek istiyorum başaramıyorum. Spor yapan birisiyim ama bu inatcı yağ erimiyor. Önerilerinizi yorumlarınızı bekliyorum.

Not: Canı sıkılan boş boş öneri yapmasın, Ciddiyim artık yağlarımı eritmek istiyorum. Bilgisi olanlar yazsın lütfen.

Mekik çek klasik ve etkili metod

Bunlar Günlük yaptığım sporlar. Sabah sporunda 15 , Akşam yatmadan önce 15 Min 30' ar tane çekiyorum.

hade beyler yaz geldi. Benimde göbeği eritmem lazım

bi doktor yok mu forum'da o yardımcı olabilir kalori hesabı bişeyler söyler sanırım

15 mi ben bi yatışta 400 çekiyorum be

arttır mekik sayını 15 30 la bu iş olmaz en az 50 ile başla hergün 10 ar tane arttır. bak gör ozaman

Boğazı tutup. Sabah 1 saat kondisyon. Akşamda 1 saat koşu yada bisiklete binin eritirsiniz.

Alper hiçbirşey yapma fazla yemek yeme deri bilgisayar koltuğunda otur tamamdır

aynen böyle rahat erir.kickbox a falan gidersen kas olur.kickbox daha faydalı ben gittim gidersen sende yarar görürsün