• 18-06-2009, 09:16:49
    #19
    Alkol almayacaksın , yağlı yemeyeceksin , çerez fast food vs. unutacaksın. Devamlı sebze yiyeceksin.Kısaca idiot gibi yaşayacaksın yoksa kilo verilmiyormuş (?)
  • 18-06-2009, 13:28:29
    #20
    JohnTucker adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Dostum yazın kilo veremezsin...
    Gerçekçi olmak lazım. Doğduğumdan beri kiloluyum, kışın çok basit kilo verebiliyor insan ama yazın sittin sene olmuyor bu iş. Benden söylemesi. Bir sürü girdaplara girmen lazım.
    Enteresan, bende yazın verip kışın alanlardanım...
  • 18-06-2009, 15:14:08
    #21
    Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
    Mekik çekerken dikkatli ol, boyna zarar verme zorlıyacam diyerek. Hatalı mekik kalıcı hasar verir boyuna.
  • 19-06-2009, 21:29:37
    #22
    vücuttaki yağlar üzüm salkımı gibi birbirine bağlıdır ve bölgesel olarak yağ eritimi yoktur.
    ayrıntılı bilgi: http://www.bodyforumtr.com/vbforum/k...en-t11369.html