İçim Hiç Rahat Değil

Dini inancın İslam ise, namazla rahatlayacağına eminim. Tabii tüm bunlar tamamen psikolojik şeyler. Herkeste olabilen, hatta geçmişte bizzat yaşadığım şeyler. Sadece psikolojik

ruh rahat değil demek

bir arkadaş var eğer beden fuzuli işler ile uğraşıyorsa ruh sıkılır diyor
sıkılmadığında ise problem meydana geliyor..

Yakın çevrende yaşamış olduğun bir olay seni etkilemiş olabilir. Bu durumda sana tavsiyem, uyurken birşeyler izlemeyi, gün içerisinde kendini olabildiğince meşgul etmeni sağlaman. Çok fazla yorulmadığın taktirde de kafanda birçok düşünce kurabilirsin.

Bazen zihin bize oyunlar oynar içeride derinlerde kabullenemeyip kabullendiğinizi sandığınız problemler olabilir. Size en iyi tavsiyem her zaman zihninizi dinlemeyi bırakıp kalbinizin sesi ile hareket etmeyi de benimsemelisiniz aradaki dengeyi koruyacak şekilde. Yani uzun lafın kısası içinizden ne geliyorsa onu yapın, o şekilde konuşun, o şekilde davranın veya o şekilde yaşayın.

Sabah namazına kalkarak bismillah diyin hocam ama ihmal etmeyin kılmadıkça kötü hissedesiniz. Panik Ataklık durumu olabilir hocam psikolojinizi bozan şeyler olabilir oyyüzden biraz dısarı felan cıkın kafanızı dağıtmayı deneyin.

Selam olsun,

Namaza başlama.
Namaz bir tedavi ya da rahatlama yöntemi değildir. Bu şekilde başladığında elde bir şey edemeyeceğinden ters tepecektir.

Ölüm korkusu insani bir duygudur ve korkmayan kimse yoktur.
Bakma sen ben hiç korkmam, Allaha kavuşuruz diyenlere...
Herkes ölümden korkar. Hele ölümle ilgili düşünceler, yakınların ya da tanıdık insanların kaybından sonra.
Bazen bu kayıplar olmaksızın aklına takılır ve yine korkar.
Sağlıklı bir insanın hayatında bu korku ve endişe zaten olmalı. Aksi durumda akıl sağlığı sıkıntılıdır.

Korkmak ayrıdır, korkaklık göstermek ayrıdır.
Ateşte yanmaktan korkuyoruz diye yemekleri çiğ yemiyoruz ateşi kullanıyoruz.
Ölümden de korkuyoruz ama yaşayabildiğimiz kadar yaşıyoruz.

Benim tavsiyem bu korkularını geçiştirme, düşün ve güvendiğin insanlarla konuş. Fikir al, tartış.
Üzerine gidip çözmediğin her konu insanı korkutabilir.
Hepimiz bir dönem o korkuyu yaşarız. Kimimiz 15 yaşında kimimiz 60 yaşında.

Gelmesi gerekiyor. En azından kendimize gelmek için. Sana doğru olanı yap, hazırlan hocam. Sonunda olacak şey belli. Bu konuyla bana da hatırlattınız. Teşekkür ederim.

Değerli yorumlarınız için teşekkürler sizce psikologa gitmek durumu düzeltirmi ?