Erken Yatsam Bile Sabahları Uyanamıyorum

bu konuda sabahlari uyanamama kalkinca dayak yemiş gibi uyaniyorum, yakiizin horluyorsun veya uyandiğimda vucudumda ödem var gibi şikayetleriniz var ise uyku apnesine giriryor olabilirsiniz birçok nedeni olmasina rağmen kilo artişinda nüksetmiş olabilir . Teşhisi yakiniz gece nefesin duruyor diyebilir tibbi teşhisi ise gögüs hastaliklarina gidip uyku testi yaptirmak istediğinizi ve şikayetlerinizi söylemeniz yeterli olacaktir. Teşhis doğru ise yani uyku apnesi ise gelişmis tedavileri var .kisaca böyle

Erken uyanmak için erken yatıp daha geç kalktığım zamanlar bile oluyor Sonraki günkü amaç, hedef durumu çok mantıklı geldi bana.