Vitamin Öneriyormusunuz?

Gün içinde kendimi daha enerjik ve odaklı yapmak için vitamin almayı düşünüyorum
https://proteinocean.com/gunluk-vitamin-paketi
https://proteinocean.com/gamer-hack

Hiç kullananınız oldumu tavsiye edermisiniz?

Doktora gidin kan verin ona göre alın B12

doktora gidip kan tahlili vermeden vitamin almak büyük yanlış (bence)

İkisini de kullanıyorum (İlk bağlantıdaki ortadaki vitamini kullanıyorum) fakat rastgele vitamin, ilaç, supplement alımları bünyenize zarar verebilir.
Bir doktora danışıp hem onayını almanız, hem de vücudunuzdaki eksik yerleri tamamlayıcı ürünler almanız gerekli.

hocam ben saç dökülmesi için omega 3 ve milk thistle (deve dikeni kapsülü) aldım hem dökülmem planladığım şekilde azaldı hem egzemam neredeyse bitti hemde yüzümdeki ufak tefek sivilceler kayboldu yani demem o ki vitamin mutlaka işe yarıyor ve alınmalı fakat proteinocean yerine eczacıbaşı venatura ocean plus gibi markaları tercih edin bence

bana c hapı yazdı doktor