Sebepsiz Yere Huzursuz Hissetmek

Sartre’nin dediği gibi; “Karşımda gevşek gevşek duran koskocaman, yavan bir düşünce vardı. Ne olduğunu pek bilmiyordum ama, bana öylesine bulantı veriyordu ki, bakamıyordum ona.”

Muhtemelen bilinçaltımda kabullenmek istemediğim veya stresli düşünceler var. Bu nasıl aşılabilir? 😒

Psikolojinin ilk kuralı kabullenmektir. Kabullenmediğin sürece gerisi gelmez.

@digiklan; etiket için özür dilerim fakat fikirleriniz benim için çok önemli.

Her insanda az da olsa sebepsiz huzursuzluk oluyor sanırım.
İnsanoğlunu sürekli bir şeyler yapmaya zorlayan evrimsel bir itici güç olduğunu düşünüyorum.
Bu his bazen kontrolden çıktığında doktora uğrayıp ayar çektirmekte fayda var.

"anksiyete nedir" bu konu üzerinden biraz araştırın, belki yardımcı olabilir.

Teşekkür ederim. Zor da olsa psikiyatri ve dahileyeden randevu aldım.

Yapman gereken 2-3 saat psikolojik yardım almak.
Seni rahatsız eden şeyin ne olduğunu ya kendine itiraf edemiyorsun.
Ya da rahatsızlık verdiğini düşündüğün şeyin arkasında aslında başka bir şey var.
Çünkü sana rahatsızlık veren şeyin ne olduğunu gerçekten tespit edebilseydin çözemesen bile bunu hafifletecek adımlar atabilirdin.
Eğer içindeki huzursuzluk geçmiyorsa hafiflemiyorsa iç görün doğru tespiti yapamıyor demektir.
Dışarıdan bir göz daha iyi analiz edecektir.
Seni rahatsız eden şeyi önce tespit etmen, sonra kabullenmen gerekiyor.

Hocam sorunu söylüyorum paran yoktur istediklerini yapabilecek kadar hayallerin kadar yoktur arkadaşın eşin dostun vardır ama gerçek değillerdir başka birşey olamaz