Zayıf olmak ve kilo alamamak - Sayfa 3

16-05-2023, 13:57:25

#19

~~ayazbey~~

Üyeliği durduruldu

Graphics adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

a.slm bende kilo vermeye çalışıyorum

eve gidince yemek yedikten sonra acayip uyku bastırıyor spor felan hiç birşey yapamıyorum hızlı kilo vermem lazım

Hocam ya

keşke ben de ala bilsem

16-05-2023, 13:57:44

#20

Haz

ayazbey adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Fitness mi

Evet. Beslenme ve uyku düzeni de oturtmanız lazım. Zira olayın %60'ı bu ikisi.

16-05-2023, 13:57:58

#21

~~ayazbey~~

Üyeliği durduruldu

Bilalizm adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam spora başla iştahın açılacak full karbonhidrat beslen Makarna,Bulgur,Pilav,Haşlanmış Patates, Mısır Patlağı, yağlı olmadığı sürece ne bulursan yemen lazım akşam saat 20:00'dan sonra yemek yenmez diye bişey yok kilo almak istiyorsan sürekli yemen lazım şuan bende günde 6 Öğün yiyorum 1 Ayda 7 Kilo aldım düzenli karbonhidrat yiyorum yani kısacası ne bulursan yemek zorundasın kusana kadar.

Kusma fobisi varsa sıkıntı hocam olmuyor öyle

16-05-2023, 14:02:15

#22

UbCreative

Web Tasarım ve Yazılım

Sadece 7 gün boyunca burger king veya mcdones yiyin. Değişimi göreceksiniz.
Bknz: https://www.imdb.com/title/tt0390521/
Bknz2: https://www.imdb.com/title/tt7215262/

16-05-2023, 14:04:10

#23

Misafir

Geçen seneye kadar ben de aynıydım. 177 boyuma rağmen kilom hep 56-59 arasıydı. 30 yaşına girince metabolizma birden yavaşladı. Şu an 80 kiloyum, daha az yemek yiyorum, öğünlerimin sıklığı daha az ama kilo almaya devam ediyorum. Tamamen metabolizma ile alakalı.

ayazbey bunu beğendi.

1 kişi bunu beğendi.

16-05-2023, 14:05:08

#24

~~ayazbey~~

Üyeliği durduruldu

Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Geçen seneye kadar ben de aynıydım. 177 boyuma rağmen kilom hep 56-59 arasıydı. 30 yaşına girince metabolizma birden yavaşladı. Şu an 80 kiloyum, daha az yemek yiyorum, öğünlerimin sıklığı daha az ama kilo almaya devam ediyorum. Tamamen metabolizma ile alakalı.

Evet hocam doktora gittim öyle dedi hızlı oldugu için alamıyorsun

16-05-2023, 14:07:26

#25

Misafir

ayazbey adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Evet hocam doktora gittim öyle dedi hızlı oldugu için alamıyorsun

İyi doktormuş. Benim gittiğim doktor cips ye, kola iç, kötü beslen demişti

ayazbey bunu beğendi.

1 kişi bunu beğendi.

16-05-2023, 14:13:29

#26

FHO

E-Commerce & Dropshipping

ayazbey adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Selamün Aleyküm.

Kolay gelsin hocalarım benim gibi kilo alamayan var mı 1.78 52 veya bu durumda olup alan kafayı yemeli miyiz

Karşılıklı ticaret yapabiliriz. Ben size kilo alma taktiğini söyleyeceğim, siz de bana zayıflama ve zayıf kalma

16-05-2023, 14:16:00

#27

~~ayazbey~~

Üyeliği durduruldu

Fatihh41 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Karşılıklı ticaret yapabiliriz. Ben size kilo alma taktiğini söyleyeceğim, siz de bana zayıflama ve zayıf kalma

Hocam direk söylüyorum çok zorlayınca miğde şişiyor rahatsız olıuyorsunuz sonra sade soda içiyorsunuz her gün 2 3 tane tamam alamazsınız siz de bana söyleyin