Çok mutsuzum çokk :((

Ah hocalarım ah yalnızlık öldürdü beni sağa bakıyorum duvar sola bakıyorum kapı ne yapacağım bilmiyorum çok mutsuzum dışarıya çıkmaya halim yok kafamdaki sorunlardan kurtulmak için sürekli yemeğe verdim kendimi önerileriniz varmı bir doktor yada uzmana başvurmalıyımı?

Bir uzmana danışıp gerçekten bakabileceğinize inanıyorsanız bir evcil dost sahiplenebilirsiniz.

dokturu falan boşver bi abdest al namaz kıl aslında yalnız olmadıgını görüceksin hocam allah gönlüne göre versin inşallah

Spor yapmıyorsanız öneririm kendinize bir çizelge yapın yemeğinizden sporunuzda yapacağınız hareketlere kadar uyku düzeni getirin mutlaka yararı olacaktır hayatınızı değiştirecektir denendi onaylandı bir de kedi almanızı tavsiye ederim yoksa eğer inancınızı bilmiyorum ibadet etmenizi öneririm en büyük etken
not olarak ; spor salonuna yazılmanızı tavsiye etmem hemen bırakırsınız ilk önce evde kendinizi alıştırın o programa ne zaman tam şekilde uyuyorsanız başlayabilirsiniz

Öncelikle bahane kabul etmeksizin dışarı çıkmaya başlayın! Günlük temiz bir yürüyüş hem bedenen hem de düşünce olarak çok rahatlatır. Bu tarz durumlarda evde daha da kaldıkça, sorunlar daha da artar. Benim en temel tedavilerimdendir yürüyüş, göz ardı etmeyin bu sözümü.

Spor salonuna yazılmayı deneyin isterseniz.

Maneviyatınızı güçlendirin hocam %100 çözüm, özelden yazarsanız yardımcı olurum.

La tahzen innallahe meana!

Kitabımı okuyabilirsin: https://www.kitapyurdu.com/kitap/yal...i-/605656.html