Sigara Sağlığa Zararlıdır - Sayfa 3

12-01-2023, 21:06:19

#19

SonBirDefa adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Darısı başıma inşAllah 🙏 Tebrik ederim. Hocam bıraktığımda sanki dengesiz oluyorum hiç bir iş güç yapasım yok. Hep elim gidiyor ve içenlere özeniyorum. Aynı zamanda kendimi büyük boşlukta hissediyorum. Bu konuları yaşayıp atlattınız mı? Biraz bize de tüyo verin

İlk birkaç gün öyleydim ama o hissi çok kolay atlattım

WhiteMAN adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

İlk konunu okuyup bende sayende niyetlendim 2 gündür çok zor geçiyor ama başarmam şart !!!

Gerçekten mi? Bıraktınız mı? Sizin adınıza çok sevindim, lütfen tek bir tane bile yakmayın.

PetitJoueur adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Kaç yıldır kullanıyordun hocam?

14 yaşında başlamıştım. 18 yıldır içiyormuşum. Bugünün parasıyla 236.000 TL ödemişim. Siz sorunca hesaplamak aklıma geldi.

eslao adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Tebrikler. Ben de soğuk havada içemiyorum diye bırakmıştım ekim ayında

Hocam sizin bırakmaya gönlünüz varmış, soğuk bahane olmuş

sinanksk adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hayırlı olsun. Bunun üstüne spora da başlarsın

Ona çoktan başladım.

Emirhan281 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

2021 Aralık ayından beri içmiyorum onun öncesinde yaklaşık 5-6 yıllık günlük bir paket olmak üzere bağımlılığım vardı hala canım arada ister, ama bu 15 günde bir falan anca oluyordur diyebilirim. Çok çelimsiz bir insandım 7-8 kilo aldım, vücudum oturdu. 10 saat uyku uyusam yetmezdi şimdi 7 saat benim için ideal oluyor, artık daha enerjiğim... gibi bir çok faydasını sayabiliriz. Tebrik ederim hocam, sakın bir tane içeyim demeyin.

Asla, tek bir tane bile yok.

17-07-2023, 01:40:22

#20

Eyupoglu

CGLR adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

İlk birkaç gün öyleydim ama o hissi çok kolay atlattım

Gerçekten mi? Bıraktınız mı? Sizin adınıza çok sevindim, lütfen tek bir tane bile yakmayın.

14 yaşında başlamıştım. 18 yıldır içiyormuşum. Bugünün parasıyla 236.000 TL ödemişim. Siz sorunca hesaplamak aklıma geldi.

Hocam sizin bırakmaya gönlünüz varmış, soğuk bahane olmuş

Ona çoktan başladım.

Asla, tek bir tane bile yok.

Senin adına çok sevindim. Bende hayatımda köklü bir değişeme gidiyorum ve en büyük sorunlarımdan birisi olan sigarayı bırakmak istiyorum. Ben de 14 yaşından bu yana içiyorum şuan 36 yaşındayım. Sigarayı bırakmak için araştırma yaparken bile canım sigara çekiyor ve hep aklımda.
Demek istediğim benim için gerçekten çok zor olacak şuan Qsmok 150 mg kullanıyorum ilk günüm. Senin bu konuda tavsiyen nedir? İradesi çok zayıf biriyim.

17-07-2023, 01:49:16

#21

CGLR

Eyupoglu adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Senin adına çok sevindim. Bende hayatımda köklü bir değişeme gidiyorum ve en büyük sorunlarımdan birisi olan sigarayı bırakmak istiyorum. Ben de 14 yaşından bu yana içiyorum şuan 36 yaşındayım. Sigarayı bırakmak için araştırma yaparken bile canım sigara çekiyor ve hep aklımda.
Demek istediğim benim için gerçekten çok zor olacak şuan Qsmok 150 mg kullanıyorum ilk günüm. Senin bu konuda tavsiyen nedir? İradesi çok zayıf biriyim.

Umarım başarabilir ve sigarayı en kısa zamanda bırakabilirsiniz. Hiçbir takviye ilaç vs kullanmadım ve buna ihtiyaç duymadım. Size bırakmanız için birkaç sebep yazayım, gerisini siz düşünün. Biraz dobra olabilirim, kusura bakmayın.

Yaşam kalitenizi düşürüyorsunuz
İki merdiven çıkıp nefes nefese kalıyorsunuz
Cebinize yazık ediyorsunuz
PİS KOKUYORSUNUZ
Yaz günü restoranların klimalı alanlarında oturamıyorsunuz.

Ama en doğrusu şu: sigarayı bırakmak için bahane aramayın. Sigarayı hemen bırakın ve kendi bahanelerinizi kendiniz farkedin.