Bilgisayarda uzun süreli durmak / boyun ağrısı - Sayfa 2

09-12-2022, 19:46:59

#10

Sadece boyun ağrısı değil bel ağrısı bel fıtığı Ya kısacası bütün vücuda zarar O yüzden 1-2 saatten fazla durmanızı tavsiye etmem

09-12-2022, 19:54:32

#11

fms34

Esnetme egzersizleri en güzel çözüm. Sadece boyun, omuz için oturduğunuz yerden bile yapabilirsiniz.

09-12-2022, 19:56:17

#12

EvrenOnur

Fitness hocam her derde deva benimde aynı sorun vardı çok şükür kurtuldum spor yapınca

09-12-2022, 19:57:01

#13

adwerd0z1

EvrenOnur adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Fitness hocam her derde deva benimde aynı sorun vardı çok şükür kurtuldum spor yapınca

evet hocam ama spor ile boyun ağrısının alakası yokki

09-12-2022, 20:52:46

#14

EvrenOnur

adwerd0z1 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

evet hocam ama spor ile boyun ağrısının alakası yokki

Hocam nasıl olmaz bende aşırı ağrı vardı PC de oturmaktan kaynaklı gittim çözüldü sorun

09-12-2022, 20:54:45

#15

adwerd0z1

EvrenOnur adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam nasıl olmaz bende aşırı ağrı vardı PC de oturmaktan kaynaklı gittim çözüldü sorun

Boynunuz yanlış duruştan ağrır hocam veya boyun egzersizi yaparsınız geçer ama full body / fitness
Çalışmak boyunla alakasız.
Bacak çalışmak boyun ile ne alaka olarakda diyebilirim

09-12-2022, 21:16:08

#16

EvrenOnur

adwerd0z1 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Boynunuz yanlış duruştan ağrır hocam veya boyun egzersizi yaparsınız geçer ama full body / fitness
Çalışmak boyunla alakasız.
Bacak çalışmak boyun ile ne alaka olarakda diyebilirim

Yav hocam anla işte hem vücud gelişiyor hemde ilgili bölge antrenmanları yararlı oluyor da şimdi tek tek şunu bunu mu yaptım yazayım 😂😂

12-12-2022, 18:28:05

#17

Bonarous

Düzenli egzersiz ve iyi bir çalışma koltuğu.