Hocam nasıl olmaz bende aşırı ağrı vardı PC de oturmaktan kaynaklı gittim çözüldü sorun
Boynunuz yanlış duruştan ağrır hocam veya boyun egzersizi yaparsınız geçer ama full body / fitness
Çalışmak boyunla alakasız.
Bacak çalışmak boyun ile ne alaka olarakda diyebilirim