Yorgunluk nasıl giderilir ? - Sayfa 2

31-10-2022, 22:47:59

#10

KoyuBirAdam adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Aynı derdin yolcusuyuz sabah zorunluluk olmadıkça hiçbir güç beni 9dan önce kaldıramıyor öğleden sonrada gelen o yorgunluk ve uyku isteği sanırım bunun çözümü yok enerji vitamin hapları filan işe yarar mı acaba

Supradyn işe yararmı ?

Elma adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

depresif olabilir misiniz

Evet antidepresan içiyorum

31-10-2022, 22:48:06

#11

Misafir

Herkesi boşver sen beni dinle dostum.

31-10-2022, 22:49:00

#12

KoyuBirAdam

[QUOTE=VORTBAN;1083785622]Supradyn işe yararmı ?

Evet o tarz vitamin düşünüyorum bi türlü denemek nasip olmadı en kısa zamanda sipariş edip birde öyle deneyeceğim işe yarıyor mu

31-10-2022, 22:49:05

#13

VORTBAN

Albayraktech adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Herkesi boşver sen beni dinle dostum.

Ailemle yaşıyorum malesef 😅

31-10-2022, 22:50:08

#14

Derssarayi

1- Şekeri bırakın. Paketli yiyecekler, yüksek karbonhidrat içeren gıdalar en büyük şeker kaynaklarıdır.
2- Yürüyüş yapın yarım saat bile olsa.
3- Telefon, bilgisayar, tabletle çok uğraşmamaya çalışın. Özellikle sosyal medya kısmında.
4- Sevdiğiniz bir işle uğraşın gün içinde. Ufak bir hobinizle ilgilenin.
5- Tahlil yaptırın. Vitamin değerlerinize baktırın. Özellikle D vitamini eksikliği halsizlik yapar. Tiroid rahatsızlıkları da sürekli halsizlik, mutsuzluk yapar. TSH hormonuna baktırmakta da fayda olabilir hocam.

İnşallah en kısa sürede iyi olursunuz.

31-10-2022, 22:50:09

#15

Misafir

VORTBAN adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Ailemle yaşıyorum malesef 😅

Tek çözüm kafa dağıtmaktır. Ciddiyim. Biraz kaçamak biraz eğlence tozunda olacak şekilde iyidir.