Nasıl Kilo Alabilirim Tek Konu. Bu Başlıktan Devam Edilmeli.

20-10-2022, 20:19:49

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Görüyorum ki hergün bir arkadaş aynı konuları acıyor. Onun yerine tek konudan devam etseniz çok daha iyi olur.

Kilo almanız için öncelikle yapmanız gerekenleri buraya yazıyorum. Sen kimsin diyenler olabilir. Kardeşiminde kilo sorunu vardı ve şimdi bırakın zayıf olmayı kilolu bile.

1- Öncelikle bir hastaneye gidip bir kontrolden geçin. Kilo almanıza yönelik bir sağlık problemeniz yok ise ikinci adıma geçebiliriz.

2- Parazit testi. Bağırsaklarda yaşayan bu canlılar yediğiniz besinlere ortak olurlar bu da kilo almanıza engeldir. Bunun için çeşitli testler var ama gaita testi yaptırmayın onda coğu zaman parazitler cıkmıyor. Bant yöntemi ve yeni cıkan yöntemler çok daha uygun.

3- Parazit var ise tedavisi olacaksınız. yok ise beslenme düzeninizi değiştireceksiniz. Sağlık probleminiz yok ise bol kalorili gıdalar tüketeceksiniz ve masturbasyon sıklığını da azaltacaksınız.

4- Mümkün olduğunca spor yapacaksınız bazı zayıf insanlar kilo almak için spor salonlarına gidiyor ikas yaparak kilo sorununuzu azaltabilirsiniz.

Bunlar dışında kilo almak için bir yol yok arkadaşlar o nedenle nasıl kilo alabilirim diyenler sadece bunları uygulayacak.

20-10-2022, 20:21:36

#2

HalitBey

20-10-2022, 20:32:39

#3

fms34

Düzenli, yeteri kadar spor, beslenme, dinlenme ile rahat bir şekilde alınabilir. Ben üç dört ayda hepsini yarım yamalak yapmama rağmen 10 - 11 kilo aldım. 69 - 70'den 80 - 81'e çıktım.

20-10-2022, 20:37:39

#4

karamazov

candida da kilo almayı engeller mi?

20-10-2022, 21:21:00

#5

~~Kirkbir~~

Üyeliği durduruldu

karamazov adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

candida da kilo almayı engeller mi?

Candidanın bence kilo almaya etkisi olacağını sanmıyorum ama onun başka sıkıntılar yaptığını biliyorum.

20-10-2022, 21:33:38

#6

eyefive5

kilo almanın en hızlı ve kesin yolu. karbonhidrat ve proteini birlikte tüketeceksin.yani ekmek ile eti,makarna ile eti.pilav ile eti. diğer bir daha yöntem daha hızlı kilo aldırır. her yemeğin arkasına çikolata,gofret,bisküvi tarzı şeyle yiyeceksin.yada tahin pekmez karışımı ekmek veya bisküvi eşliğinde

20-10-2022, 21:40:25

#7

ikas

Kirkbir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Görüyorum ki hergün bir arkadaş aynı konuları acıyor. Onun yerine tek konudan devam etseniz çok daha iyi olur.

Kilo almanız için öncelikle yapmanız gerekenleri buraya yazıyorum. Sen kimsin diyenler olabilir. Kardeşiminde kilo sorunu vardı ve şimdi bırakın zayıf olmayı kilolu bile.

1- Öncelikle bir hastaneye gidip bir kontrolden geçin. Kilo almanıza yönelik bir sağlık problemeniz yok ise ikinci adıma geçebiliriz.

2- Parazit testi. Bağırsaklarda yaşayan bu canlılar yediğiniz besinlere ortak olurlar bu da kilo almanıza engeldir. Bunun için çeşitli testler var ama gaita testi yaptırmayın onda coğu zaman parazitler cıkmıyor. Bant yöntemi ve yeni cıkan yöntemler çok daha uygun.

3- Parazit var ise tedavisi olacaksınız. yok ise beslenme düzeninizi değiştireceksiniz. Sağlık probleminiz yok ise bol kalorili gıdalar tüketeceksiniz ve masturbasyon sıklığını da azaltacaksınız.

4- Mümkün olduğunca spor yapacaksınız bazı zayıf insanlar kilo almak için spor salonlarına gidiyor ikas yaparak kilo sorununuzu azaltabilirsiniz.

Bunlar dışında kilo almak için bir yol yok arkadaşlar o nedenle nasıl kilo alabilirim diyenler sadece bunları uygulayacak.

Yanlış bilgi vermeyelim, ikas yaparak kilo alamazsınız. Ancak e-ticaret sitenizin hızını artırabilirsiniz. 😊

Şaka bir yana verdiğiniz öneriler için bizler de teşekkür ederiz. 🙏

20-10-2022, 21:41:54

#8

smmpanelnet

🏆 SMM-PANEL.NET

hocam kilo almak için masturbasyon sıklığını azaltıyorsak vermek için arttırabilir miyiz?

04-11-2022, 10:03:15

#9

skeletonjack

Yulaf unu ile krep yapıp nutella ile akşam saati yersen kilo almama şansın yok. Her gün yaparsan biraz hantallık yapabilir. Denedim ve inanılmaz etki gördüm (fazla yemek ye)