Depresyondan çıkamıyorum.

Orta yaş sendromu hocam tahminimce 40 a merdiven dayadınız.
Sabah kalktığınızda günü yaşayın anın keyfini çıkarmaya bakın olumsuz düşünceler beyninizi kemirir 3 sn de atın kafanızdan attığınız adıma odaklanın yanınızdan geçen aracın kornasına odaklanın bu şekilde bir rutin oluşturun 1 ay kadar dayanın birseyiniz kalmaz.

@ysozmen;

Selamlar, bu dünyaya ait hissetmemenizin sebebi sanalda biraz fazla vakit geçiriyor olmanız olabilir. Yukarıdaki arkadaş Ordu'da, tanışmanız iyi gelebilir belki.

Arkadaşlar nereye gitsem ne yapsam depresyondan kurtulamıyorum mutlu olamıyorum. Sürekli depresyon halindeyim ne yapsam çıkamıyorum farklı şehire gitsem olmuyor kendi şehrimde kalsam olmuyor spora yazıldım olmuyor çevre ediniyorum olmuyor maddiyatta kötü sayılmam ama ne denediysem olmadı. Bu ruh haliyle sonumu düşünemiyorum hep bir korku endişe içindeyim hep karanlıklar içindeyim aydınlığı göremiyorum hiç doktora gitmedim bu halimi kendim atlatırım her şeyin üstesinden gelirim güçlüyüm diyordum ama anladım ki değilim. İlaç kullanmak istemiyordum ama maalesef ilaca başvuracağım. Hiç iyi değilim yıllarca böyle kronik depresyon anksiyete olup sonra düzelen var mı? Doktora başvurup ilaç kullanmalı mıyım iş hayatımı normal hayatımı çok kötü etkiliyor bu dünyaya ait değilmişim gibi hissediyorum sürekli ağlama hissi geliyor yıllardır bundan kurtulamadım çözüm nedir bu hastalığı yenenler aşamaları anlatabilir mi acaba? 😞

Arkadaşlar nereye gitsem ne yapsam depresyondan kurtulamıyorum mutlu olamıyorum. Sürekli depresyon halindeyim ne yapsam çıkamıyorum farklı şehire gitsem olmuyor kendi şehrimde kalsam olmuyor spora yazıldım olmuyor çevre ediniyorum olmuyor maddiyatta kötü sayılmam ama ne denediysem olmadı. Bu ruh haliyle sonumu düşünemiyorum hep bir korku endişe içindeyim hep karanlıklar içindeyim aydınlığı göremiyorum hiç doktora gitmedim bu halimi kendim atlatırım her şeyin üstesinden gelirim güçlüyüm diyordum ama anladım ki değilim. İlaç kullanmak istemiyordum ama maalesef ilaca başvuracağım. Hiç iyi değilim yıllarca böyle kronik depresyon anksiyete olup sonra düzelen var mı? Doktora başvurup ilaç kullanmalı mıyım iş hayatımı normal hayatımı çok kötü etkiliyor bu dünyaya ait değilmişim gibi hissediyorum sürekli ağlama hissi geliyor yıllardır bundan kurtulamadım çözüm nedir bu hastalığı yenenler aşamaları anlatabilir mi acaba? 😞

maddiyat sorunun yoksa bi thailand turu yap.