Depresyondan çıkamıyorum.

Arkadaşlar nereye gitsem ne yapsam depresyondan kurtulamıyorum mutlu olamıyorum. Sürekli depresyon halindeyim ne yapsam çıkamıyorum farklı şehire gitsem olmuyor kendi şehrimde kalsam olmuyor spora yazıldım olmuyor çevre ediniyorum olmuyor maddiyatta kötü sayılmam ama ne denediysem olmadı. Bu ruh haliyle sonumu düşünemiyorum hep bir korku endişe içindeyim hep karanlıklar içindeyim aydınlığı göremiyorum hiç doktora gitmedim bu halimi kendim atlatırım her şeyin üstesinden gelirim güçlüyüm diyordum ama anladım ki değilim. İlaç kullanmak istemiyordum ama maalesef ilaca başvuracağım. Hiç iyi değilim yıllarca böyle kronik depresyon anksiyete olup sonra düzelen var mı? Doktora başvurup ilaç kullanmalı mıyım iş hayatımı normal hayatımı çok kötü etkiliyor bu dünyaya ait değilmişim gibi hissediyorum sürekli ağlama hissi geliyor yıllardır bundan kurtulamadım çözüm nedir bu hastalığı yenenler aşamaları anlatabilir mi acaba? 😞

İlaç da yeterli olmaz terapi şart hocam. Sakın psikolog öyle böyle diyenlere aldırmayın. Bu işin çözümü terapi maddi imkanınız varsa ciddi terapi seansları almanızı önereririm.

Genelde depresyona sahip insanlar aslında çözümü biliyorlar ancak gerçekleşmesine ihtimal vermediklerinden, korktuklarından farklı çözüm yolları arıyorlar genelde hocam
Psikoloğa başvurmanız günün sonunda işe yarayacaktır muhtemelen ilaçlarla beraber

Bende aynıyım konu takip, Allah yardımcınız olsun hocam.

@ysozmen;

Selamlar, bu dünyaya ait hissetmemenizin sebebi sanalda biraz fazla vakit geçiriyor olmanız olabilir. Yukarıdaki arkadaş Ordu'da, tanışmanız iyi gelebilir belki.

Aynı durumdayım konu takip

Yaşadığınız bir durumdan dolayı mı böyle?

Sosyal medya 'da çok takılıyorsanız ara verin, sosyal medya istemsiz olarak çok etkiliyor. Kendinize vakit ayırın, spor yaptığınızı söylüyorsunuz belki size iyi gelecek spor değil de kitap okumak olacaktır örnekler çoğaltılabilir.

Tam tersi sosyal medyada aktif de değilim. Hatta telefonumun şarjının 2 gün gittiği olmuştur.