Gece uyuyamamak

Herkese iyi geceler, başlıktaki arkadaş ciddi bir sorun aslında ama yıllardır sabaha karşı yatıyorum, mesela saat 3.30 gün boyu ayaktaydım ona rağmen uykum yok, bu gece uyuyamama sorunun çözüme kavuşturan var mı aranızda Ama benim gibi yıllardır sabaha karşı yatıp daha sonra düzeltebilen birileri lazım, ümitsiz vaka olduğumu düşünüyorum

al benden de o kadar

bende yıllardır bu şekildeyim akşam kalkıp sabah yatınca feleğim şaşıyor

Bizim sektörün laneti bu hocam Eğer rahatsız ediyorsa psikiyatriye gidip ilaç yazdırabilirsiniz. 10da içtiğiniz zaman 11 gibi bayılırsınız Ama sakın ilaçla mücadele edip uyanık kalmaya çalışmayın çok yorgun uyanırsınız ertesi sabah

Gündüzlere sığmayan dertlerimiz vardır ondan uyuyamıyor olabiliriz 🚬

Bu saatte bunu başarabilen birini aramak biraz tezatlık içeriyor sanki. 🙃

Bende de aynı sorun var uyuyamadığım gibi sabaha karşı uyuduktan sonra da erken uyanıyorum toplasan 2-3 saat uyuyorum o da yarım yamalak.

Beyin sürekli çalışıyor ondan olabilir, kafayı boşaltmak gerek ama zaten rahatsızlıkta bunu başaramamak.

Vallahi üstad haklısın, biraz gece kafası dümdüz yazmışım, konu sadece bu geceliğine uyumamak zorunda kalan ama normalde mışıl mışıl uyuyanlar için geçerlidir ahahah