Enerji Düşüklüğü, Çalışma İsteksizliği

Depresyon belirtisi deniliyor devamlı yorgunluk ve uyku isteği varsa bundan dolayı bu şekilde olan cok kişi var. Bir tavsiyesi olan varsa bende isterim. Pharmaton al diyen vardı bunu bi deneyeceğim.

Telefon numaranızı yazabilir misiniz hocam ?

spor yaparsanız düzelecektir mümkünse ağırlık kaldırın

Pharmaton kısa vadede bir etki göstermez hocam. Uzun vadede ise bağımlılık yapar. Bıraktığınız anda bir süre çöküntüye girersiniz. Tavsiyem detaylı kan testi yaptırmanız ve eksiklerinize yönelik vitamin takviyesi almanız. Tabi sağlıklı olan multivitamin şeklinde kullanım yapmak ama vücudunuzun aslında hiç ihtiyacı da olmayabilir bunlara. Yorgunluğun tamamen psikolojik olduğu durumlarda oluyor dediğiniz gibi. Öncelikle bunu görmeniz gerekiyor.

Kan testini de iki haftada bir yaptırarak değerlerin kontrolünü sağlayıp üst limiti geçmediğinizden emin olmanız gerekiyor. Aşırı vitamin ve mineral takviyesi de sağlık açısından zararlı ve bazen vücuda ağırlık yapabiliyor.

bu kovid sürecü beni baya sıkıntıya soktu
hayatım boyunca kilo almayan ben kilo aldım
kovid geçirdim
sürekli eklem ağrılarım var(yıllardır)
spor yapmak lazım