Merhaba
Gün içerisinde saat 7'ye kadar memur gibi çalışıyorum. Ardından 7'den sonra eve geldiğimde hobi olarak uğraştığım sitelerime içerik ekleyeyim dediğimde aşırı yorgunluk çöküyor ve uyku bastırıyor. Bildiğiniz gibi sitelerin düzenli olarak içeriğinin de girilmesi gerekiyor.
Zihinsel ve fiziksel yorgunluğu nasıl ortadan kaldırabiliriz ?
Enerji Düşüklüğü, Çalışma İsteksizliği
22
●788
- 12-02-2022, 23:54:45Son zamanlarda bu bende de olmaya başladı. Biraz takip ettim kendimi
şunu gördüm. Ne zaman o yaptığım işe olan güvenim azalıyor o zaman elim bile kalkmıyor. Şu an da onu yaşıyorum. O enerjiyi yeniden yakalamak için yaptığımız iş ile ilgili bir beklenti olması gerekiyor. Beyin her yapılan işten sonra ödül ister. O ödülü yaptığımız işin veremeyeceğini düşündüğümüz an da bu uyuşukluk başlıyor.
Ben şunu yapıyorum. Mesela bugün bir kaç içerik girdim bir kaç haftadan sonra. Zamanlama yapın. İşte kronometreyi başlatın ve 20 dakika boyunca çalışın. Kalkamıyorsanız da 5 saniye kuralını uygulayın.
Yorgunluk çöktü ama içinin bir yerinde makale yazmak da istiyorsun. Şunu yap. 1, 2,3,4,5 ve bilgisayar başına oturup çalışmaya başlayın. İşe yarayacaktır. - 13-02-2022, 00:05:47
Aynı ben, bütün gün çalışıyorum, sonrasında evde de yapmam gereken işler oluyor ancak hiç birini yapasım gelmiyor. Çünkü paramı alamayınca ya da geç ödenince o işe bir daha yorulasım gelmiyor, sonra bu insanlarda farklı bir izlenim oluşturuyor, ben işi yapmayan, onlarda düzgün patron oluyor
şunu gördüm. Ne zaman o yaptığım işe olan güvenim azalıyor o zaman elim bile kalkmıyor. Şu an da onu yaşıyorum. O enerjiyi yeniden yakalamak için yaptığımız iş ile ilgili bir beklenti olması gerekiyor. Beyin her yapılan işten sonra ödül ister. O ödülü yaptığımız işin veremeyeceğini düşündüğümüz an da bu uyuşukluk başlıyor. 
