Uygun Koltuğa & Spora Rağmen Sırt ve Boyun Ağrıları

06-02-2022, 20:59:28

Selamlar, birkaç hafta evvel uygun bir koltuk alabildim, ancak ağrılarım eskisi kadar olmasa da devam ediyor. İnsan vücudu oturarak çalışmaya uygun bir biçimde değil, biliyorum ama bizim işimiz de böyle

başka önerisi olan var mı? En son çare herhalde teyzelerle plates keyf...

06-02-2022, 21:01:42

#2

~~AnaBayin~~

Üyeliği durduruldu

Bel için korse alın hocam yoksa boyun için de masaj aletleri vs var bazıları belki işe yarayabilir aynı durumlar bende de vardı arada halen devam ediyor hep devam etmese de yinede var bir de yürüyüşün çok faydasını gördüm hocam akşam veya gece vakit bulduğumda tavsiye ederim

06-02-2022, 21:04:20

#3

davulzurna

Düz boyun egzersizlerini deneyin hocam. Sporda ise formunuzu sabit ve boynunuzu hiç kasmadan basın.

06-02-2022, 21:04:51

#4

GÖKTUĞ

Ali6633liali adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bel için korse alın hocam yoksa boyun için de masaj aletleri vs var bazıları belki işe yarayabilir aynı durumlar bende de vardı arada halen devam ediyor hep devam etmese de yinede var bir de yürüyüşün çok faydasını gördüm hocam akşam veya gece vakit bulduğumda tavsiye ederim

Korse ve masaj aletlerini denemedim, tenis topuyla duvara dayanıyorum kulunçlar için arada

yürüyüş ve fitness var, ama kurtarmıyor sanırım çok fazla oturuyoruz, ondan olsa gerek. Teşekkür ederim, geçmiş olsun size de.

06-02-2022, 21:04:56

#5

eyefive5

mide rahatsızlığınız olabilir mi. 2 sene önce midemdeki rahasızlık sırtıma vuruyordu. gastrit yapıyordu. kireçlenme veya fıtık başlangıcıda olabilir. ihmale gelmez. çok rahatsız etmiyorsa sorun değil ama büyümesin yine.

06-02-2022, 21:08:49

#6

GÖKTUĞ

davulzurna adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Düz boyun egzersizlerini deneyin hocam. Sporda ise formunuzu sabit ve boynunuzu hiç kasmadan basın.

Evet onları arada yapıyorum, düzenli yapmak lazım aslında, teşekkür ediyorum hocam.

eyefive5 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

mide rahatsızlığınız olabilir mi. 2 sene önce midemdeki rahasızlık sırtıma vuruyordu. gastrit yapıyordu. kireçlenme veya fıtık başlangıcıda olabilir. ihmale gelmez. çok rahatsız etmiyorsa sorun değil ama büyümesin yine.

Geçmiş olsun, daha çok duruş bozukluğu ile ilgili gibi görünüyor hocam, teşekkür ederim.

06-02-2022, 21:09:17

#7