Geçmeyen yorgunluk - halsizlik hali

Geçmeyen yorgunluk - halsizlik haline sahibim
Dönemli olarak b12 iğneleri yedim.
Vitamin ilacı kullanıyorum. ( günlük enerji ihtiyacımı karşılaması için)

Buna daha önceden sahip olanlar, hangi doktora gitmeliyim vs. yardımcı olabilir mi?
Bir anda halsizlik çöküyor ve gidip sadece yatmak istiyorum aklımı çeliyor, derslerime çalışmam gerekmesine rağmen sabah kalkıyorum yataktan kalkana kadar 2 saat geçiyor.
Sadece yataktan kalkmayla bitmiyor kalkıp yemek yiyorum 1 2 saat geçtikten sonra bi anda çöküyor kurtulmam için bi yöntemi var mı?

Şüphelendiklerim;
Bu hastalık
ve Vitamin eksikliğiydi, vitamin almama rağmen hala bu durum seyrediyor.

Spora başlamalısın

ne kadar uyku uyuyorsun ?
kaçta kalkıp kaçta yatıyorsun bunlar önemli etken.

terleme
parmaklarda titreme
kilo alamama
iştahsızlık

bunlar varsa hocam troid hormonlarınızı kontrol ettirin tsh değerlerinize baksınlar yorgunluk halsizlik + yukarıda yazdıklarım vardı bende nisan 2021 den beri doktor kontrolündeyim Allah'a şükür hepsi geçti troidlerim hızlı çalışıyormuştu.

Hocam bence spora başlamalıyız tıpkı sizin gibiyim ve tek çaremiz spor yapmak.

Denedim, gün içinde seyreden yorgunluk yine engel oluyor kafamdan düşüncesini atamıyorum.
Yine deneyeceğim. Konuyu güncel tutarım.
Günlük uyku saatim değişiyor, Sabahladığımda 17 saat bile uyuyabiliyorum. Son 2 aydır sadece 6-9 saat arası uyuyorum.

Parmaklarım sürekli titriyor, avuç içi terleme var ancak iştahsızlık ve kilo alamama gibi bir durum söz konusu değil aksine su içsem yarıyor.

6 saat ise bozuk. 9 saat ise normal.

Bu düzene göre değişir, ben 1 hafta 10 gün gece 12 de yatıp sabah 6-7 de kalkayım canavar gibiyim.

fakat 2-3 gün gece 12 de yatip 6-7 de kalkayım ölü gibi oluyorum kendime gelene kadar.

Düzen şart. az uyusan bile her gün aynı saatte yat sabah aynı saatte kalk.

Bol bol meyve ye vitamin al.

Sürekli dışardan yemek söyleyen biriysen, sulu yemek bolca yemeye bak.

Hocam beyninizdeki düşüncelerle alakalı olduğunu düşünüyorum çok fazla iş ve maddiyat düşünceleriniz varsa kaygılarınız varsa ondan kaynaklı bence tabi spor yapmayla falan alakalı değil hayattaki ailevi veya işte kişisel sorunlarınızı çözdüğünüzde hepsi rayına oturacaktır