Denedim, gün içinde seyreden yorgunluk yine engel oluyor kafamdan düşüncesini atamıyorum.
Yine deneyeceğim. Konuyu güncel tutarım.
ne kadar uyku uyuyorsun ?
kaçta kalkıp kaçta yatıyorsun bunlar önemli etken.
Günlük uyku saatim değişiyor, Sabahladığımda 17 saat bile uyuyabiliyorum. Son 2 aydır sadece 6-9 saat arası uyuyorum.