Gözlerin Bozulmaması Hakkında

Uzun yıllardır bilgisayar başında olan insanların çoğunda göz sağlığı da olumsuz etkileniyor, ancak ben kendimde bunun bozulmamasına çok şaşırıyorum, var mı aramızda böyle uzun yıllardır bütün gün telefona, bilgisayara bakıp da gözleri sağlam olanlar

Son birkaç aydır ışığa karşı hassasiyet vardı sadece, ağrı vs. onu da mavi ışık gözlüğü ile çözdüm diyebilirim, akşamları da cihazlarımdaki mavi ışık modunu mutlaka açıyorum.

Uykunu düzenli uyuyorsan ondan sanırım üstad.

Hocam benim de durumum sizinle aynı. Görme problemi yok fakat ağrı, kızarıklık, kaşıntı oluyor. Gözlük olarak ne önerirsiniz?

Merhaba,

Bende öyle diyordum geçen seneye kadar şuan sabit bir noktaya bakarsam nokta kadar birşey görüyorum azıcık hareket ettirince oda hareket ediyor

geçen sene bekarken arkadaşlar ile oturuyoruz uzun zamandır görmediğim bir arkadaşım demişti sen birşey mi kullanıyorsun diye göz altın mosmor olmuş diye

Bilgisayar, telefon veya televizyon göz bozmaz demişti bir göz doktorum. Bende onunla aynı kanaatteyim. Uzun süre ekrana bakmak sadece göz kuruluğu yapar onun önüne geçmek için 30*30 kuralı uygulanabilir. 30 dakika ekrana baktıysan gözünü 30 saniyeliğine başka bir yöne çevir ve farklı bir şeye odaklan.

Ek olarak havuç yiyin

Bir de dipnot ekleyeyim: Göz kolay görmeye başladıkça tembelleşir o yüzden gözünüzün sınırını sürekli zorlayın. Sol gözünüz ile net göremiyorsanız sağ gözünüzü kapatıp sol gözünüz ile odaklanmaya çalışın.

İşim gereği sürekli pc başında olmaktan; göz ağrıları, gözyaşı sorunlarım oluyordu. Güneşli hava da bile karşıdan gelen bu adam niye ağlıyor vs. diyordu
Göz doktoruna gittim meğerse astigmat başlangıcı varmış hemen gözlük tedavisine başlandı. Kasım 2022 yılında yıllık bakımıma gideceğim bakalım durum ne olacak

Bilgisayarların, telefonların gözleri bozduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt yok hocam. Bu sadece bir hurafe. Bilgisayar ve telefonlara uzun süre bakmak sadece gözleri yorar o kadar.

Yakın bir zamanda gözlük takmaya başladım. Başlığı görünce uyandıktan sonra gözlüğü takmayı unuttuğumu fark ettim . Sol gözüm genetik olarak epeydir bozuktu ve göz tembelliği geliştirmişti. Çocuklukta gözlük vermişlerdi ama alışamadığım için çıkarmıştım (bir anda alan derinliği algısının değişmesi yürüyüşümü dahi etkilemişti). Meslek gereği de eğlenmek için de hep bilgisayar başındaydım. Kısa bir süre önce göz kapağında çıkan bezeyi aldırmaya gidince gözlerime de baktırdım. Sol gözümdeki bozukluk 3.5 olmuş. Sağ gözümü sağlam sanıyordum o da 1.5 imiş.

Aynısı bende de var hocam, küçük bir siyah nokta nereye bakarsam oda orda