Unutkanlık ile nasıl başa çıkılır?

takip

Konu neydi...

Hocam mastrubasyon yapıyosanız bırakın

Genç yaşta görülen aşırı unutkanlık, dalgınlık gibi sorunların kaynağı genellikle B12 eksikliği olmaktadır. Bununla beraber uyku düzensizliği de önemli.

Size tavsiyem aile hekimliğinden randevu alıp B12 değerinize baktırın. Aile hekimi b12 eksikliğinde size bir tedavi programı uygulayabilir. Aşırı eksiklik durumunda iğne, normal seviyelerde eksilme olursa da vitamin hapı ile olay çözülebiliyor. Bu arada B12 kırmızı ette bolca mevcut, eğer eksiklik çıkarsa gıda anlamında kırmızı ete ağırlık verin.

b12 ve d vitamini eksikliğinden kaynaklanıyor hocam. Bu vitaminleri alırsanız o unutkanlık gidecektir. Aynısı bende de oldu doktor tahlilleri sonucu vitamine başladım şimdi iyiyim.

Metilkobalamin olan b12 haplarından kullanın. Siyanokobalamin olanları tavsiye etmem. Devlet ondan veriyor.

Sadece vitamin ile de alakalı olmayabilir, uyku düzensizliği, dengesiz beslenme, ruhsal sorunlar da etki edebilir. Bende de unutkanlık var ama bu kadar değil.