Kafa dağıtmak için önerileriniz?
33
●495
- 04-11-2021, 10:22:33
Üyeliği durdurulduOyun oynamayı, film/dizi izlemeyi veya gezmeyi severim hocam. Hadi oyun oynayayım diyorum daha oyun başlangıç ekranı gelmeden oyundan çıkıyorum. Film/dizi veya youtubedan herhangi bir şey izleyeyim diyorum daha video başlamadan çıkıyorum. Gezmeye gideyim diyorum "ne yapcam orada, ne var da gitçem" gibi cümlelerle gitmekten vazgeçiyorum. Arkadaşlarla geçen pazar yürüyüş yapalım diye anlaştık sonrasında ben vazgeçtim. Geceleri gölet kenarına falan gidip oturayım diyorum; kendi kendime vazgeçiyorum.
İyice bıktım yani arkadaşlar o derece. Son çare ruh hastalıkları büyük ihtimal
- 04-11-2021, 10:26:50benım sık sık yaptığım;WhySakaL adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleMerhabalar, iyi forumlar;
Derdimi anlatmak için konu açmadım dertlerim bana yeter de artar, sizlerin de kafasını yormak istemem
. Bir de üstüne dün yaşadığım bir olay oldu iyice dağıttım kendimi (ölüm, kaza vs. değil şükür.). Kafam o kadar dolu ki hiç bir şey yapmak istemiyorum. Sanki kare bir odanın içinde tek başıma duruyor gibi hissediyorum kendimi. Akşamları iş çıkışı sonrası belki kafa dağıtırım diye yolumu sürekli uzatarak evime gidiyorum ancak otoparka aracımı koyduğum an; eve değil girmek o otoparkta bile durmak istemiyorum. Direk şöyle söyleyeyim; önceden akşam olsun arkadaşlarla dolaşalım, evde yatayım, arabalarla dolaşalım vs. deyip yerinde duramayan ben, akşam veya gece olmasından nefret etmeye başladım.
Önerileriniz nelerdir? Yani şunu yap bunu yap diyerek kafa dağıtmaya gerçekten ihtiyacım var.
bunu yapmazsam çıldırırım
ben stresli bir adamım
kesınlıkle bununla ılgılı bır plan yapmam,buhran geldimi en az haftada 1 defa giderim
1çuval odun alırım,30tl idi 40 oldu,arabaya atarım ,keşvettiğim mükemmel bır yer var dağ da
gıderken kendıme nevaleyıde alırım,ben her gıttıgımde ufaktanda demlenırım rahatlarım bu sekılde
ateşi yakarım,kimse yok tek başımayım gıttıgım yer yaban,harıka sessızlık,orada düşünür,kendımi dınler 1-2 kadeh te atar hava tam kararmak üzereykende dönerim,bazende ateş harika yanıyorsa tam kıvamındaysam karanlıkda olsa bıraz daha beklerım, rahatlarım bunu 1defa yap ömrün boyunca vazgecebılecegını sanmıyorum
ama yabanda her ıhtımale karşı tedbiri alarak gitmek lazım ne demek ıstedıgımı anlamıssındır umarım - 04-11-2021, 10:34:48Aykırı hareket edin, sürekli aynı şeyleri yapmayın, yeni hobiler edinin spor, gitar, resim çizmek, boyama, günlük tutma, sosyal medya hesabı yönetmek, yürüyüş yapmak, sokak hayvanlarını beslemek vb. verilebilecek bir sürü örnek var. Surekli farklı şeyler yapın her gün aynı şeyleri yapmayın ki bıkmayın.
- 04-11-2021, 10:45:44Bende de aynı durumlar mevcuttu sinir stres her gün en zirvede. Birebir anlattıklarınızla aynı olaylar. Ama bir yerden sonra fazla yüklenmeden kayış kopuyor bende öyle oldu en azından. Kayış koptuktan sonrası çok güzel, hiçbir şey umurunda olmuyor.
- 04-11-2021, 10:49:46 Üyeliği durdurulduYaptığım şeydi hocam o da doğrudur çıkarım tepeye nevaleyle birlikte 3-4 saat orada araç içinde veya dışında oturur demlenirim ancak son zamanlarda o bile sıktı. Dün aldım bir şeyler hocam çıktım tepeye sandalyemi açmak için bagajı açtım geri kapatıp gittim eve. Düşünün ki o bile sıktı.zulte adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Kayış koparsa sıkıntı hocam ya sinir olduğum bir çok şey var. İş yerinde, mahalle de, evde, arkadaşlarım bir çok şey var. O kayış koparsa işte hocam daha kötü olabilir diye korkuyorumekremlapaci adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
. Bir de üstüne dün yaşadığım bir olay oldu iyice dağıttım kendimi (ölüm, kaza vs. değil şükür.). Kafam o kadar dolu ki hiç bir şey yapmak istemiyorum. Sanki kare bir odanın içinde tek başıma duruyor gibi hissediyorum kendimi. Akşamları iş çıkışı sonrası belki kafa dağıtırım diye yolumu sürekli uzatarak evime gidiyorum ancak otoparka aracımı koyduğum an; eve değil girmek o otoparkta bile durmak istemiyorum. Direk şöyle söyleyeyim; önceden akşam olsun arkadaşlarla dolaşalım, evde yatayım, arabalarla dolaşalım vs. deyip yerinde duramayan ben, akşam veya gece olmasından nefret etmeye başladım.
