Uyuma problemi - Sayfa 2

13-01-2009, 23:43:00

#10

hussein_erol

şekerli yoğurt ye öyle yat

13-01-2009, 23:44:01

#11

TonyStark

Eğer arkadaş isterse detaylı olarak ne yapacaklarını Ö.M. olarak atabilirim.

14-01-2009, 00:24:32

#12

KaoS

bendede vardı bi ara şuanda var gerçide ne biliyim elbet uyursun yav

14-01-2009, 07:15:18

#13

~~PrMakinesi~~

Üyeliği durduruldu

Vallahi TTfaresi detaylı olarak anlatırsan cok memlun olurum.

Bu gece 2.10 da uyandım. Saat 4 oldu halen uyuyamadım. En son uyudum , 5:30 gibi tekrar uyandım. Şimdide kalktım işe güce gidicem.

Yardımcı olan tüm arkadaşlara rep vermeye çalışıyorum , veremediklerimi sonraki günler vericem. Saolsun herkes

14-01-2009, 08:08:51

#14

deli dana

ben geceleri bırak, gündüzleri bile uyuyamıyorum.

14-01-2009, 10:50:11

#15

TonyStark

PrMakinesi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Vallahi TTfaresi detaylı olarak anlatırsan cok memlun olurum.
Bu gece 2.10 da uyandım. Saat 4 oldu halen uyuyamadım. En son uyudum , 5:30 gibi tekrar uyandım. Şimdide kalktım işe güce gidicem.
Yardımcı olan tüm arkadaşlara rep vermeye çalışıyorum , veremediklerimi sonraki günler vericem. Saolsun herkes

Senin ki tamamen psikolojik bir durum yani içtiğin veya yediğin şeyler yüzünden değil üstünde bir baskı oluşmuş onun etkisi sonucu devamlı uykularından uyanıyorsun. Bendeki yoğun kafein kullanımı doğrultusunda oluşan bir hastalıktı, kısaca Insomnia deniyor. Sorunun tam olarak ne bilmiyorum ama kafaya bazı şeyleri çok fazla takıyorsun o yüzden olduğuna eminim.

14-01-2009, 14:44:48

#16

~~PrMakinesi~~

Üyeliği durduruldu

TFaresi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Senin ki tamamen psikolojik bir durum yani içtiğin veya yediğin şeyler yüzünden değil üstünde bir baskı oluşmuş onun etkisi sonucu devamlı uykularından uyanıyorsun. Bendeki yoğun kafein kullanımı doğrultusunda oluşan bir hastalıktı, kısaca Insomnia deniyor. Sorunun tam olarak ne bilmiyorum ama kafaya bazı şeyleri çok fazla takıyorsun o yüzden olduğuna eminim.

Bazen günde 2 3 kahve içince yatınca uykum olsa bile uyuyamıyorum. Onun nedeni zaten belli.

Fakat belli dönemlerde ( senin dediğin gibi baskılı ve stresli zamanlarda ) sürekli kabuslar , garip rüyalar , uyanmalar...

Artık yatmak istemicek duruma geldim. Umarım 1 2 haftaya düzelir , yoksa tıbbı bir müdahale gerekiyor , çıldırmak üzereyim

14-01-2009, 15:48:08

#17

SisteM

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Çok içmeden cabuk uyuyamassın ve her ne kadar içersen iç sabah kafa bi dünya kalkarsın.İçmek çözüm değil uyumak için.Çözüm hergün belirli saatlerde yatıp belirli saatlerde uyanmak.Kabusları ve korkuyu yaratan insanın kendisi.Ufaklığımda çok korkardım bende gece rüyamda kötü bişey göriyim kalkar uyuyamazdım yorganı tamamen üstüme kadar çeker her tıkırtıda tırsardım.Kendi kendime korku yaratırdım.Sonra babannem yatarken besmele korktuğumda aklıma gelen duaları okumamı söyledi.

Dua hem rahatlatıyor hem dua okuduğun için farklı düşünceleri aklından çıkarıyor.Bence bir dene sende.

14-01-2009, 18:03:26

#18

~~PrMakinesi~~

Üyeliği durduruldu

SisteM adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Çok içmeden cabuk uyuyamassın ve her ne kadar içersen iç sabah kafa bi dünya kalkarsın.İçmek çözüm değil uyumak için.Çözüm hergün belirli saatlerde yatıp belirli saatlerde uyanmak.Kabusları ve korkuyu yaratan insanın kendisi.Ufaklığımda çok korkardım bende gece rüyamda kötü bişey göriyim kalkar uyuyamazdım yorganı tamamen üstüme kadar çeker her tıkırtıda tırsardım.Kendi kendime korku yaratırdım.Sonra babannem yatarken besmele korktuğumda aklıma gelen duaları okumamı söyledi.
Dua hem rahatlatıyor hem dua okuduğun için farklı düşünceleri aklından çıkarıyor.Bence bir dene sende.

Önerilerin için teşekkürler , fakat kabuslar o tarz kabuslar değil