Çok içmeden cabuk uyuyamassın ve her ne kadar içersen iç sabah kafa bi dünya kalkarsın.İçmek çözüm değil uyumak için.Çözüm hergün belirli saatlerde yatıp belirli saatlerde uyanmak.Kabusları ve korkuyu yaratan insanın kendisi.Ufaklığımda çok korkardım bende gece rüyamda kötü bişey göriyim kalkar uyuyamazdım yorganı tamamen üstüme kadar çeker her tıkırtıda tırsardım.Kendi kendime korku yaratırdım.Sonra babannem yatarken besmele korktuğumda aklıma gelen duaları okumamı söyledi.
Dua hem rahatlatıyor hem dua okuduğun için farklı düşünceleri aklından çıkarıyor.Bence bir dene sende.