Selamün aleyküm,
Gün içinde PC başında çalışanlar gece uykularında derin uyku problemi yaşayan varmı? Var ise nasıl çözüm bulabilirim?
Ben mesela gece yattigim zaman bir daha top patlasa uyanamayacak kadar derin uykuda oluyorum.
PC başında çalışip,gecerleri uykusu derin olanlar?
12
●144
- 31-07-2021, 08:38:14Derin uyku mu?
Hocam varsa yolu bize de ilet
daha ilaç alıyorum uyumak için - 31-07-2021, 08:41:31Bunun pc başında olmak ile alakası yoktur bünye ila alakalıdır tamamen. Ben iş yerinde sabahtan akşama kadar aralıksız pc başındayım. Mesaim bitiyor eve geçiyorum iş için olmasa da eve geçtiğimde yine pc başındayım. Ama uyurken iğne düşsün uyanırım
)
- 31-07-2021, 08:59:15Bu beden yorgunluğu ile alakalı bir durum çok çalışıyorsun çalışma zamanını azalt dinlen biraz. Benim çok fazla uykum geliyordu o nedenle işlerim sekteye uğruyordu 2 ilaç işimi gördü modivvake ve fonksera bunları içince gün boyunca kendimi zinde ve canavar gibi hissediyorum geç saatlere kadar uykum gelmiyor fakat derin uyku farklı birsey dediğim gibi beden yorgunluğu ile alakalı
- 31-07-2021, 09:24:39benim de 40. başımı yastığa götürürken arada bir yerde uyuyorum 😄 topu bırakın çocuklar üstümde tepiniyor öyle uyanıyorum.muratback adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüleYaş benimde 35
Tek derin uyuyan benmiymisim) buna bir çözüm arıyorum
ama enteresandır kendimi şartladığım saatte alarma gerek kalmadan uyanırım. siz de deneyin isterseniz. tam uyku anında sabah 6 da uyanacağım diyerek tekrar edin ve uyuyun.
Ben henüz uyumadım PC de iş yaparken zaman öyle çabuk geçiyor ki ne zaman sabah olmuş farkına varmıyorum. Uyuduğum zaman ise yanıma gelip uyandırsalar duyarım o konuda problem yaşamıyorum 😊
)
