Evde Yürüyüş Yapmak

Hocam alın bir manyetik kondisyon bisikleti karşınıza televizyonu açın miss gibi spor 😂

koşu bandı ile yürüyordur evinde nasıl yürüsün 6 saat yoksa soru mu bu

Odalar ve koridor şeklinde.Herhangi bir alet kullanmıyorum.

Büyük oda ve koridor mevcutsa 1 dakikayı buluyor bir tur atmak.


Herhangi bir sağlık sorunum yok.Yürümekten keyif alıyorum.

Denedim ancak hiçbiri normal yürüyüşün keyfini vermiyor.


Yaşadığım sorun şu.

Uzun süre yürüyünce ayak altında yanık oluşuyor sürtünme nedeniyle.Normal ayakkabı denedim.Kayıyor ve ses çıkarıyor.

Ayakkabısız yürümek istiyorum.

hocam evde yürümeniz oksijen açısından pek verimli olmayabilir.Biraz araştırmakta fayda var.Atıyorum evde 2 saat yürümek yerine dışarda yarım saat yürümenin daha faydalı olacağı düşüncesindeyim.

bende evde sizin gibi yürüyorum bazen pc başında çok durunca sonrasında 15 dk filan evde dolaşmak iyi geliyor ama ayakkabı neden çıplak ayak çok rahat oluyor

Havalandırma konusunda sorun yok.Dışarıda yürüyüş içinde pek uygun bir zaman değil.

Ayakkabısız daha iyi oluyor, ben de katılıyorum buna.

Yürürken ve yürüdükten sonra sızlama oluyor.Deriye çakmak tutmuş gibi aynı.

Yıllar önce bir krem görmüştüm.Bu tür yanıklar için birebirdi.Ancak bulamadım.Belki bilen çıkar diye konu açtım.

Bu konunun ve cevaplarının absürt komedisi çekilebilir

Benimde ilk başta aklıma koşu bandı gelmişti 6 saat koridorları gezeceğiniz hiç aklıma gelmezdi hocam

Sorunuza gelecek olursak maalesef pek bir bilgim yok ilaçtan çok uygun ayakkabı bulmaya odaklanmak daha sağlıklı olabilir.

Bence psikoloğa görünsen iyi olur, evde 6 saat odaları gezip yürümek hiç normal bi durum değil.

Benim kiz arkadaşım evde olduğu yerde yürüyerek 10 kilo vermişti spor ayakkabı ve olduğu yerde yurume ile
Bu videolar ile

https://youtu.be/cvEJ5WFk2KE