Hocam bende aynı soruyu soruyorum. Çünkü cevap vermediniz diye düşünüyorum hala.
Evde nasıl yürüyüş yapıyorsunuz derken şaşırma olarak sormadı galiba arkadaşlar.
Odadan odaya mı yürüdünüz. Koşu bandında mı diye sordular galiba
Siz şaşırma olarak anladınız galiba
Odalar ve koridor şeklinde.Herhangi bir alet kullanmıyorum.
Büyük oda ve koridor mevcutsa 1 dakikayı buluyor bir tur atmak.
kusura bakmayın evde 6 saat yürümenizi anlayamadığım gibi evde yürürken ayakkabı giymenizi de hiç anlayamadım, merakımı mazur görün bir sağlık problemi mi spor için mi yapıyorsunuz ? daha etkili teknikler önerebilirim mevzu spor ise.
Herhangi bir sağlık sorunum yok.Yürümekten keyif alıyorum.
Hocam alın bir manyetik kondisyon bisikleti karşınıza televizyonu açın miss gibi spor 😂
Denedim ancak hiçbiri normal yürüyüşün keyfini vermiyor.
Yaşadığım sorun şu.
Uzun süre yürüyünce ayak altında yanık oluşuyor sürtünme nedeniyle.Normal ayakkabı denedim.Kayıyor ve ses çıkarıyor.
Ayakkabısız yürümek istiyorum.