hocam evde yürümeniz oksijen açısından pek verimli olmayabilir.Biraz araştırmakta fayda var.Atıyorum evde 2 saat yürümek yerine dışarda yarım saat yürümenin daha faydalı olacağı düşüncesindeyim.
Havalandırma konusunda sorun yok.Dışarıda yürüyüş içinde pek uygun bir zaman değil.
bende evde sizin gibi yürüyorum bazen pc başında çok durunca sonrasında 15 dk filan evde dolaşmak iyi geliyor ama ayakkabı neden çıplak ayak çok rahat oluyor
Ayakkabısız daha iyi oluyor, ben de katılıyorum buna.
Yürürken ve yürüdükten sonra sızlama oluyor.Deriye çakmak tutmuş gibi aynı.
Yıllar önce bir krem görmüştüm.Bu tür yanıklar için birebirdi.Ancak bulamadım.Belki bilen çıkar diye konu açtım.